• Chuyên đề:
Sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung calci có thể gây sỏi thận?

Sử dụng nhiều thực phẩm bổ sung calci có thể gây sỏi thận?

25/08/2025 09:39
Hầu hết sỏi thận đều có chứa calci, điều này khiến nhiều người lo ngại rằng bổ sung...
Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16
Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc...
Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54
Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp,...

 

Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha
07/07/2025 14:49
Matcha từ lâu đã được yêu thích như một lựa chọn lành mạnh, giúp tăng năng lượng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu uống quá nhiều, matcha có thể ảnh hưởng đến...
Đâu là thời điểm tốt nhất để ăn tối?
06/07/2025 14:51
Khi lên kế hoạch cho bữa tối, phần lớn chúng ta thường nghĩ đến thực đơn trước tiên: món gì bổ dưỡng, dễ nấu, hợp khẩu vị. Nhưng thời điểm ăn dù chỉ là một chi tiết nhỏ lại...
Ăn đêm và những cơn ác mộng liệu có liên quan đến nhau?
05/07/2025 07:58
Trong văn hóa dân gian phương Tây, người ta từ lâu đã cho rằng ăn uống không điều độ vào buổi tối có thể dẫn đến giấc ngủ chập chờn và những cơn ác mộng. Ngày nay, các nhà khoa học...
10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác
04/07/2025 10:12
Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, từ đó giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.
Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản 'đánh tan' sỏi thận
04/07/2025 10:03
Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn thế giới, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và kiểm soát tình trạng này...