Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Làm gì khi trẻ nghiện đồ ăn vặt không lành mạnh?

Nên dùng vitamin K1 hay K2 để cải thiện sức khoẻ xương?

6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

Gợi ý các thực phẩm từ đậu nành vừa ngon, vừa bổ dưỡng

Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

Làm gì khi trẻ nghiện đồ ăn vặt không lành mạnh?

16/10/2025 11:07

Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, muối và phẩm màu luôn hấp dẫn với trẻ nhỏ, dù không mang...

Nên dùng vitamin K1 hay K2 để cải thiện sức khoẻ xương?

16/10/2025 09:50

Vitamin K là một dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể duy trì chức năng đông máu và hỗ trợ sức...

6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

15/10/2025 16:21

Uống nước ngọt thường xuyên không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn tiềm ẩn nguy cơ...

Bạn cùng nhà Những loại thực phẩm thông dụng gây ngộ độc cho mèo

07/09/2025 14:48

Mèo thường tò mò và dễ bị hấp dẫn bởi thức ăn của người. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm tưởng chừng vô hại với chúng ta lại có thể gây nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng...

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến về món cá hồi bổ dưỡng

07/09/2025 11:22

Cá hồi là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein, vitamin D và omega-3. Tuy nhiên nhiều người đang hiểu sai về giá trị dinh dưỡng khi chọn mua cá hồi.

Dinh dưỡng Thời điểm ăn sáng có thể giúp dự đoán nguy cơ tử vong?

06/09/2025 16:53

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy, việc trì hoãn bữa sáng có liên quan đến nhiều vấn đề thể chất, tinh thần và nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng Súp miso: Phương pháp cải thiện sức khoẻ đường ruột

06/09/2025 16:32

Súp miso không chỉ là món ăn truyền thống của Nhật Bản mà còn đang trở thành xu hướng trên nhiều nền tảng mạng xã hội nhờ những lợi ích cho sức khoẻ. Vậy cụ thể những lợi ích đó...

Dinh dưỡng 6 cặp thực phẩm tránh sử dụng cùng lúc

05/09/2025 10:16

Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm nhằm tăng hương vị cho bữa ăn là điều phổ biến. Tuy nhiên, có những món ăn tưởng chừng như “hợp rơ”, lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến...

Dinh dưỡng 6 cách đơn giản để thêm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn

04/09/2025 17:30

Các loại ngũ cốc nguyên hạt thường chứa đủ các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu. Thế nhưng, liệu bạn đã biết cách thêm ngũ cốc nguyên hạt vào...

Dinh dưỡng Lý do bạn không nên uống nước ngọt mỗi ngày

04/09/2025 09:25

Nước ngọt từ lâu đã trở thành thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, thói quen tiêu thụ loại đồ uống này mỗi ngày có thể gây ra nhiều hệ lụy...

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin A không hợp lý có thể làm tăng nguy cơ ung thư

03/09/2025 17:30

Theo nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrients), bổ sung quá nhiều hoặc quá ít vitamin A đều có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, thay vì chỉ mang lại lợi ích...

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng gây hại cho xương như thế nào?

03/09/2025 15:05

Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thói quen tưởng chừng vô hại như thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn tối sát giờ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Đây là bằng...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm chứa nhiều muối natri hơn bạn tưởng

03/09/2025 14:55

Lời khuyên hàng đầu để bảo vệ sức khỏe tim mạch là cắt giảm muối natri, hạn chế ăn mặn. Dưới đây là những nguồn natri phổ biến có trong chế độ ăn hàng ngày.