Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

01/11/2026 20:09
Tình trạng chảy nước mũi liên tục khi chạy bộ rất phổ biến, dù bạn không hề bị cảm...
Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

Kiểm tra thể lực bằng một bài tập đơn giản

28/10/2026 13:56
Bài tập Jumping Jack (bật nhảy dang tay chân) không chỉ kiểm tra thể lực, mà còn đánh giá sự...
ĐT futsal Việt Nam: Những giấc mơ lớn đang dần thành hiện thực
02/06/2021 10:38
Không biết bao nhiêu năm kỷ qua, các ĐT bóng đá Việt Nam nói chung luôn ao ước được thi đấu với những đội bóng hàng đầu thế giới tại một VCK World Cup. Giờ giấc mơ ấy đã thành hiện...
ĐT Việt Nam, HLV Park Hang-seo tạm an tâm về vị trí thủ môn
01/06/2021 10:06
ĐT Việt Nam đã có trận hòa với ĐT Jordan ở trận giao hữu chuẩn bị cho vòng loại World Cup 2022. Bên cạnh kết quả chấp nhận được, HLV Park Hang-seo còn có lý do khác để hài lòng.
ĐT Việt Nam kín mít tại sân bay Dubai
27/05/2021 10:42
Đêm qua (theo giờ Hà Nội), ĐT Việt Nam đã đặt chân tới UAE sau chuyến bay dài từ Hà Nội để sẵn sàng cho chiến dịch vòng loại World Cup 2022.
ĐT futsal Việt Nam xuất sắc giành vé dự VCK World Cup 2021
26/05/2021 09:49
Vinh quang luôn dành cho người kiên nhẫn và biết nắm bắt cơ hội, ĐT futsal Việt Nam đã làm được điều đó để vượt qua Lebanon ở trận play-off lượt về giành vé dự VCK World Cup futsal 2021.
ĐT Việt Nam chốt danh sách sang UAE: Quá ít chỗ cho tân binh
25/05/2021 11:11
Sáng nay (25/5), HLV Park Hang-seo đã chính thức chốt danh sách các tuyển thủ sẽ lên đường sang UAE chuẩn bị cho 3 trận đấu cuối vòng loại World Cup 2022.
ĐT futsal Việt Nam giành lợi thế trong cuộc đua dự World Cup
24/05/2021 11:44
Tối 23/5, ĐT futsal Việt Nam đã thi đấu trận lượt đi play-off giành suất dự World Cup futsal 2021 với Lebanon. Một kết quả hòa nhưng đủ giúp chúng ta tạo được chút lợi thế.
Các đối thủ thay đổi mạnh, đáng lo cho ĐT Việt Nam đấy
11/05/2021 11:38
Vẫn còn tới 1 tháng nữa, ĐT Việt Nam mới bắt đầu thi đấu nốt các trận còn lại của vòng loại World Cup 2022. Thế nhưng ngay từ lúc này, thầy trò HLV Park Hang-seo đã cảm nhận được sức...