Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
Về quê ăn Tết thôi!
25/01/2019 16:32
Đội tuyển Nhật Bản thắng tuyển Việt Nam tối thiểu 1-0 nhờ VAR tặng cho 1 quả phạt đền. Tuy nhiên, họ cũng bị tước đi 1 quả đã vào lưới vì… ghi bàn bằng tay.
Asian Cup 2019: Gặp Nhật Bản, Việt Nam có đủ 'tam lợi'
24/01/2019 14:55
Chỉ còn mấy tiếng nữa là trận Tứ kết giữa Việt Nam với Nhật Bản sẽ diễn ra. Nhật Bản đang có những khó khăn, còn Việt Nam thì đang có đủ "tam lợi": Thiên thời, Địa lợi, Nhân hòa.
Asian Cup 2019: Dũng sỹ tí hon đã thực sự vượt người khổng lồ!
21/01/2019 10:55
Cú sút tung lưới đội tuyển Jordan của Bùi Tiến Dũng đã thực sự đưa những chàng dũng sỹ tí hon Việt Nam vượt qua người khổng lồ Jordan để vào vòng Tứ kết, buộc các đội tuyển khác...
Asian Cup 2019, Việt Nam - Jordan: Dũng sỹ tí hon và người khổng lồ?
20/01/2019 16:27
Trận đầu tiên của vòng 1/8 Asian Cup 2019 là trận Việt Nam gặp Jordan. Nhiều người hâm mộ dự báo, những chàng dũng sỹ "tí hon" sẽ tạo nên một cơn địa chấn trước chàng khổng lồ Jordan...
Asian Cup 2019: Thắng Yemen: 2-0, Việt Nam vẫn chưa đủ quyền tự quyết
17/01/2019 14:22
Hai bàn thắng vào lưới Yemen giúp Việt Nam có cơ hội bước tiếp vào vòng 1/8 của Asian Cup 2019 nếu Oman và Lebanon không có được tỉ số cần thiết trong trận đấu tiếp theo.
Asian Cup 2019: Việt Nam quyết thắng
16/01/2019 11:04
Trận cuối cùng của vòng bảng Asian Cup 2019, Việt Nam chỉ gặp Yemen - đội được đánh giá là yếu nhất bảng. Các cầu thủ Việt Nam đã sẵn sàng, quyết giành chiến thắng trong trận đấu...
Việt Nam - Iran: Tập trung và tập trung hơn nữa
12/01/2019 16:01
Giống như khi bắn súng, nhắm một mắt và mở một mắt ngắm vào một điểm, tự nhiên các ngoại cảnh xung quanh sẽ nhạt nhòa. Tập trung nghiền ngẫm vào chiến thuật để đối đầu Iran là...
Đối đầu Iran: Yếu tố thể chất và lối đá Việt Nam
12/01/2019 11:56
Những động vật khủng long thường vụng về, chậm chạp. Con voi đương nhiên xoay trở lâu hơn con báo, con sói. Chính vì vậy, yếu tố thể chất và lối đá nhanh nhẹn, khéo léo sẽ là “chìa...
Asian Cup 2019: Hy vọng Việt Nam!
10/01/2019 10:44
Lối chơi mới, sòng phẳng - ăn miếng trả miếng, với đối thủ trong từng trận đấu vừa qua đã cho thấy, các chiến binh sao vàng của đội tuyển Việt Nam đã thực sự trưởng thành.