5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

4 yếu tố cần kiểm tra khi chảy nước mũi lúc chạy bộ

01/11/2026 20:09
Tình trạng chảy nước mũi liên tục khi chạy bộ rất phổ biến, dù bạn không hề bị cảm...
Theo từng bước chân đội tuyển Việt Nam: Trước giờ chung kết AFF Suzuki Cup 2018
14/12/2018 09:54
Chỉ còn chưa đầy 1 ngày nữa, trận chung kết lượt về AFF Suzuki Cup 2018 sẽ chính thức diễn ra. Tình thế hai đội đã được thể hiện rõ: Malaysia không có quá nhiều cơ hội, Việt Nam sẽ...
Theo từng bước chân đội tuyển: Chung kết lượt đi Malaysia – Việt Nam
12/12/2018 10:25
Tỷ số hòa trong trận chung kết lượt đi tối qua đã cho không chỉ ông Park và đội tuyển mà cả các cổ động viên nhiệt thành nhìn thấy rõ hơn nữa điểm mạnh điểm yếu của mình cũng như...
AFF Cup 2018: Tường thuật trận bán kết lượt về Việt Nam – Philippin: 2-1
07/12/2018 08:46
Cùng 1 kết quả như trận lượt đi, thể hiện đúng thực lực của cả hai đội. Việt Nam vào chung kết là không thể nghi ngờ. Không có phép mầu nào cho những kể mê tín, dị đoan như người Phi...
Cảm tác trận bán kết lượt về Thái Lan – Malaysia
06/12/2018 09:05
Vậy là người Thái không được tiếp tục theo đội tuyển vào vòng chung kết AFF Suzuki Cup 2018. Thua trên sân nhà, đội tuyển Thái Lan đang mất phong độ đỉnh cao hay đang giấu bài?
Theo từng bước chân đội tuyển Việt Nam: Tình thế các đội lượt về bán kết AFF Cup 2018
05/12/2018 08:46
Trên sân khách, Thái Lan phải chấp nhận kết quả hòa 1-1 với Philippin ở vòng bảng và hòa Malaysia 0-0 ở bán kết lượt đi. Trong khi đó, Việt Nam thắng thuyết phục 2-1 trước Philippin ở bán...
Theo từng bước chân đội tuyển Việt Nam: Trận Malaysia – Thái Lan lượt đi: 0-0
02/12/2018 11:36
Trận bán kết lượt đi đầu tiên của Cup AFF Suzuki 2018 đã có tỷ số hòa không bàn thắng. Hòa trên sân khách trong thế cân bằng, đội tuyển Thái Lan đang buộc Malaysia làm khó chính mình.