Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
Việt Nam – Iraq: Thua tiếc nuối trong thế đá ngang hàng
09/01/2019 13:54
Bàn thua trong phút thứ 90 của trận đấu khiến người hâm mộ Việt Nam và thế giới tiếc nuối cho những chiến binh sao vàng. Báo chí quốc tế nhận định đội tuyển Việt Nam đã cống hiến...
ASIAN CUP 2019: Bài học về “đòn tinh thần”
08/01/2019 15:18
“Đòn tinh thần” là sự ảnh hưởng của những năng lượng vô hình, có thể “sát thương” đến tinh thần và sức khỏe của đối phương. Cũng giống như ánh sáng gặp gương trong phản...
ASIAN CUP 2019: Đối đầu Iraq, chọn Văn Lâm hay Tiến Dũng?
06/01/2019 09:20
Với những thử nghiệm trong hai trận giao hữu, chắc chắn HLV Park Hang Seo sẽ có những bài toán chiến thuật cho toàn đội tuyển trong trận mở đầu ASIAN CUP 2019 với Iraq trước vô số lợi thế...
Thấy gì sau hai trận giao hữu trước thềm Asian cup 2019: Tấn công để phòng ngự?
04/01/2019 09:14
Hai trận giao hữu những ngày cuối cùng của năm 2018 với Philippines và CHDCND Triều Tiên đã cho thấy rõ những điểm yếu của đội tuyển Việt Nam, giúp thầy Park có định hướng sửa lỗi.
ASIAN CUP 2019: May mắn có tiếp tục theo chân đội tuyển Việt Nam?
03/01/2019 08:48
Trận giao hữu với đội tuyển Philippines ngày cuối năm 2018 không phải là sự chạy đà hoàn hảo cho đội tuyển Việt Nam trước thềm ASIAN CUP 2019. ĐTVN vẫn cần lắm những may mắn nếu muốn...
Kèn Vuvuzela & lạm bàn về cách cổ động của Việt Nam
19/12/2018 13:56
Không có gì phải bàn cãi về nhiệt huyết của cổ động viên Việt Nam. Có lẽ phải được xếp vào nhóm những cổ động viên "nóng" nhất thế giới. Tuy nhiên, cách thức tổ chức cổ vũ thì...
'Phù thủy' Park Hang-seo: Ông thầy đáng kính
16/12/2018 12:53
Người có công lớn đưa đội tuyển Việt Nam lên đến những chiến thắng rực rỡ trong năm 2018 vừa qua là huấn luyện viên Park Hang-seo. Với cái đầu lạnh và tài biến hóa trong việc dùng...