Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Massage có thực sự giúp giảm đau cơ sau vận động?

Đưa người cao tuổi đi khám bệnh: Những điều cần lưu ý

Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

Podcast: Có nên nấu cơm để tủ lạnh ăn dần?

Rối loạn lipid máu: Nhận diện nguy cơ và giải pháp kiểm soát an toàn

Massage có thực sự giúp giảm đau cơ sau vận động?

11/05/2026 17:00

Khiêng đồ nặng, tập squat sâu hay tham gia một buổi Pilates cường độ cao có thể khiến cơ bắp...

Đưa người cao tuổi đi khám bệnh: Những điều cần lưu ý

11/05/2026 15:04

Việc chuẩn bị kỹ thông tin và đồng hành đúng cách của người thân không chỉ giúp quá trình...

Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

10/05/2026 10:08

Nhiều người tập gym thường tin rằng chỉ có thể chọn ăn dư thừa calo để tăng cơ, hoặc...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Béo phì trước tuổi 30 làm tăng nguy cơ tử vong sớm

20/04/2026 09:09

Một nghiên cứu được công bố trên eClinicalMedicine cho thấy, việc tăng cân quá mức trước tuổi 30 có thể làm gia tăng nguy cơ tử vong sớm.

Da liễu Bông tắm: Nguy cơ nhiễm khuẩn khi vệ sinh không đúng cách

18/04/2026 10:48

Bông tắm là vật dụng quen thuộc, thường được sử dụng để làm sạch và loại bỏ tế bào chết trên da. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, bông tắm có thể tích tụ vi khuẩn, tiềm ẩn...

Khỏe đẹp Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp thở và làm dịu thần kinh, từ đó hỗ trợ cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Phương pháp này...

Khỏe đẹp Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng, trong cuộc sống bận rộn hiện nay, liệu...

Khỏe đẹp 3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

16/04/2026 07:20

Một chuyên gia tiết lộ ba sai lầm về dinh dưỡng mà nhiều người thường mắc trước khi tập luyện, bao gồm thiếu năng lượng, phụ thuộc vào đường và ăn sai thời điểm.

Khỏe đẹp 3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá trình lão hóa, đặc biệt là với làn da. Đây là lý do tại sao nhiều chuyên gia vẫn thường khuyên nên...

Da liễu Đừng để làn da “ngộp thở” vì dùng quá nhiều mỹ phẩm

15/04/2026 15:23

Bạn có đang khiến làn da “ngộp thở” khi sử dụng quá nhiều mỹ phẩm? Việc lạm dụng nhiều thương hiệu không chỉ gây lãng phí, mà còn tiềm ẩn nguy cơ làm tổn thương da.

Khỏe đẹp Mối liên hệ giữa loãng xương và bệnh Alzheimer

15/04/2026 13:56

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Advanced Science cho thấy, phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh loãng xương cơ nguy cơ mang gene liên quan đến bệnh Alzheimer cao hơn.

Khỏe đẹp Nhiếp ảnh - “liệu pháp” giải tỏa áp lực cho nữ vận động viên WNBA

15/04/2026 11:25

Giữa lịch trình thi đấu dày đặc và áp lực khắc nghiệt của WNBA (giải bóng rổ chuyên nghiệp hàng đầu tại Mỹ dành cho nữ), tiền đạo Naz Hillmon đã tìm đến nhiếp ảnh như một...

Dinh dưỡng Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

15/04/2026 10:38

Trong thời gian gần đây, cà phê trứng đang trở lại mạnh mẽ nhờ mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau hương vị béo ngậy hấp dẫn là những lưu ý sức khỏe không phải ai cũng biết.