Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

9 dấu hiệu thầm lặng của bệnh trầm cảm không nên bỏ qua

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

Bạn nên kiểm tra cholesterol ở độ tuổi nào?

Nên giặt khăn tắm bao lâu một lần?

9 dấu hiệu thầm lặng của bệnh trầm cảm không nên bỏ qua

07/08/2025 10:46

Trầm cảm không chỉ biểu hiện bằng nỗi buồn sâu sắc mà nhiều triệu chứng còn liên quan...

Quả chanh: Loại quả “nhỏ nhưng có võ”

07/08/2025 09:12

Quả chanh là loại quả gần như không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Thoạt nhìn có...

Làm thế nào để đào thải nhanh caffeine ra khỏi cơ thể?

06/08/2025 14:24

Sau khi uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine, cơ thể sẽ hấp thụ trong khoảng 45 phút nhưng...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 5 bài tập giúp nam giới giữ dáng và trẻ khỏe hơn

22/07/2025 10:20

Một số động tác đơn giản hàng ngày có thể giúp nam giới thêm khỏe mạnh, dẻo dai và cảm thấy trẻ trung hơn.

Khỏe đẹp Thực phẩm bổ sung giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

22/07/2025 10:16

Theo một nghiên cứu mới từ Anh, trong số hàng chục loại thực phẩm bổ sung (TPBS) giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm đang được quảng cáo rộng rãi, chỉ có một số ít thực sự cho...

Khỏe đẹp Mùa Hè uống nhiều rượu tăng nguy cơ tử vong

21/07/2025 17:47

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA - một tổ chức thuộc Viện Y tế Quốc gia Mỹ) cảnh báo rằng uống quá nhiều rượu có thể gây tử vong trong mùa Hè nắng nóng.

Khỏe đẹp Bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mùa Hè

21/07/2025 14:53

Nắng nóng gay gắt trong mùa Hè có thể khiến da bị cháy nắng, khô rát, lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ ung thư da. Dưới đây là 10 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ làn da trong những...

Khỏe đẹp Buồn nôn sau tập luyện: Nguyên nhân do đâu?

21/07/2025 11:07

Buồn nôn sau tập luyện không phải là hiện tượng hiếm gặp mà thường là những cảnh báo bất ổn từ cơ thể. Việc hiểu và nắm rõ được nguyên nhân sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng...

Khỏe đẹp Loại tinh dầu giúp bạn thoải mái hơn khi mãn kinh

21/07/2025 10:55

Theo các chuyên gia, tinh dầu hoa nhài và gỗ đàn hương, với hương thơm đặc trưng đã được chứng minh có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng mãn kinh.

Khỏe đẹp 11 vật dụng quen thuộc hóa ra là ổ vi khuẩn

21/07/2025 10:42

Nhiều vật dụng thường gặp trong cuộc sống lại là ổ chứa thu hút nhiều vi khuẩn. Bạn cần giữ vệ sinh đôi tay đúng cách để tránh khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn.

Khỏe đẹp Đừng để cơ thể "lên tiếng" mới uống nước

20/07/2025 15:35

Tình trạng mất nước có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm, ngay cả vào những ngày mùa Đông. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, mất nước có thể dẫn đến nhiều hệ lụy...

Tim mạch Cách kiểm soát và làm giảm huyết áp hiệu quả

20/07/2025 14:36

Bỏ thuốc lá, giảm cân, ngủ đủ giấc… là những cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp kiểm soát và giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Khỏe đẹp Bổ sung caffeine đúng cách khi tập thể dục trong mùa Hè

20/07/2025 10:38

Caffeine được biết đến với khả năng cải thiện hiệu suất vận động, nhưng cũng tiềm ẩn tác dụng lợi tiểu. Trong những ngày nắng nóng, bổ sung caffeine trong buổi tập liệu có còn...