Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm

Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ hen suyễn ở phụ nữ trẻ?

Đi bộ tập thể dục sao cho hiệu quả?

10 tư thế yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Đốm trắng xuất hiện trên móng tay do đâu?

5 cách đơn giản để thực hành chánh niệm

13/05/2025 16:40

Chánh niệm không phải là một xu hướng nhất thời, mà là một kỹ năng sống đã được khoa...

Thuốc tránh thai làm tăng nguy cơ hen suyễn ở phụ nữ trẻ?

13/05/2025 16:27

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người phụ nữ trẻ uống thuốc tránh thai chỉ chứa...

Đi bộ tập thể dục sao cho hiệu quả?

13/05/2025 16:08

Đi bộ là hình thức tập luyện dễ thực hiện chỉ với một đôi giày đủ tốt. Điểm khác...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 2 loại cá là “kẻ thù” của người bệnh tăng huyết áp

29/04/2025 14:50

Ăn cá có thể mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe, tuy nhiên một chuyên gia y tế vừa chỉ ra hai loại cá không tốt cho người tăng huyết áp.

Khỏe đẹp Uống trà xanh có thực sự giúp bạn đốt cháy mỡ thừa?

29/04/2025 14:47

Nhiều người tin rằng uống trà xanh có thể hỗ trợ giảm mỡ nhờ chứa caffeine. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Bethan Crouse từ Đại học Loughborough (Vương quốc Anh), caffeine có trong trà...

Khỏe Các vận động viên giàu kinh nghiệm phục hồi như thế nào sau giải chạy marathon?

29/04/2025 11:09

Sau khi hoàn thành một cuộc thi marathon, vận động viên cần phục hồi và chăm sóc cơ thể đúng cách để nhanh chóng lấy lại thể lực, hạn chế nguy cơ chấn thương.

Khỏe đẹp 4 cách giúp "trẻ hóa" não bộ khi về già

28/04/2025 17:47

Một bộ não trẻ trung, linh hoạt sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa sa sút trí tuệ. Dưới đây là 4 bí quyết "trẻ hóa" não bộ được chuyên gia khuyến nghị.

Khỏe đẹp Ngủ cao mang lại lợi ích gì cho sức khoẻ?

28/04/2025 16:15

Nằm ngủ cao có thể giảm nhẹ triệu chứng của một vài tình trạng sức khoẻ nhất định. Vậy tư thế ngủ như nào mới đúng và những triệu chứng được giảm nhẹ đó là gì?

Khỏe đẹp Làm thế nào để giảm mùi cơ thể?

28/04/2025 14:22

Mùi cơ thể là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt trong những tháng mùa Hè oi bức hoặc sau khi tập luyện. Vậy làm thế nào để luôn giữ cho cơ thể không có mùi hoặc...

Khỏe đẹp Cách ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ

28/04/2025 10:36

Sa sút trí tuệ (Dementia) bao gồm một nhóm các triệu chứng ảnh hưởng đến trí nhớ, suy nghĩ và khả năng xã hội, có tác động đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Vậy làm thế nào...

Khỏe đẹp Rèn luyện sức khỏe với bài tập yoga "chào mặt trời"

27/04/2025 10:42

Trong nhịp sống bận rộn, không dễ để duy trì thói quen vận động mỗi sáng. Nhưng theo các chuyên gia, bạn không cần tập quá nhiều hay quá nặng. Chỉ cần lặp lại bài “chào mặt trời” 3...