• Chuyên đề:
Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với hạt dẻ cười

Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với hạt dẻ cười

13/03/2025 08:26
Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá...
Lợi ích bất ngờ của quả thanh long với sức khỏe

Lợi ích bất ngờ của quả thanh long với sức khỏe

12/03/2025 15:48
Thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm...
Ăn một quả cam mỗi ngày giúp tránh xa trầm cảm?

Ăn một quả cam mỗi ngày giúp tránh xa trầm cảm?

11/03/2025 17:03
Một nghiên cứu mới cho thấy ăn một quả cam mỗi ngày có thể giảm nguy cơ trầm cảm tới 20%.
Giải đáp những câu hỏi xoay quanh loại thực phẩm làm đẹp Sea Moss Gel
18/02/2025 12:30
Trong khoảng thời gian từ cuối năm 2024 đến đầu năm 2025 tại Việt Nam, Sea Moss Gel nổi lên như một loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp hiệu quả dành cho các chị em. Nhưng liệu bạn đã...
Chuyên gia chia sẻ 6 lầm tưởng thú vị về mật ong của người tiêu dùng
18/02/2025 10:15
Mật ong là loại thực phẩm có tính ứng dụng cao nhưng hiện vẫn còn một số những lầm tưởng phố biến về mật ong mà người tiêu dùng cần biết và dưới đây là giải thích của chuyên...
Phải làm gì để giữ gìn sức khỏe khi làm ca đêm?
18/02/2025 09:18
Làm việc ca đêm có thể ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt, giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Các chuyên gia có những lời khuyên hữu ích để giúp bạn giảm thiểu những tác động tiêu...
Món ăn vặt chứa caffeine dễ gây mất ngủ
17/02/2025 17:20
Nếu đang gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm, có thể là do bạn đang ăn những thực phẩm không phù hợp và món ăn vặt chứa caffeine.
10 cách đơn giản giúp hạ đường huyết tự nhiên
17/02/2025 16:30
Lạm dụng thực phẩm, đồ uống nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây đái tháo đường, từ đó dẫn tới tăng huyết áp và một số bệnh lý liên quan. Vậy có những cách nào giúp...
Podcast: Cách đi bộ để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả
17/02/2025 15:07
Đi bộ thường xuyên là thói quen rất tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, một trong những lợi ích nổi trội của việc đi bộ thường xuyên là có thể giúp hỗ trợ...
Giấm táo có thực sự tốt hay chỉ là trào lưu?
17/02/2025 10:50
Giấm táo thường được ca ngợi với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là một xu...
Thực phẩm tăng năng lượng trước buổi tập đạp xe
16/02/2025 14:27
Pre-workout là thực phẩm bổ sung thường được người tập thể hình sử dụng trước buổi tập. Người đạp xe thể dục hàng ngày có nên sử dụng sản phẩm này để tăng hiệu quả luyện...
5 thói quen cần lưu ý khi tập thể dục sau tuổi 50
16/02/2025 12:30
Vận động rất quan trọng cho sức khỏe sau tuổi 50, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu bạn không tập luyện đúng cách. Một số thói quen xấu có thể gây hại cho khớp, khiến...