Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Nên uống nước cam hay sữa vào buổi sáng?

05/05/2018 09:55

Sữa và nước cam đều là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống vào buổi sáng thì nên chọn loại nào?

Khỏe đẹp Ngủ ngon giấc rất cần cho người tập luyện thể dục thể thao

05/05/2018 09:10

Một giấc ngủ ngon, sâu, đầy đủ (khoảng 8 - 10 tiếng mỗi đêm) là điều vô cùng cần thiết đối với các vận động viên, người tập luyện thể dục thể thao phục hồi và tăng trưởng...

Khỏe đẹp Mẹo vặt cho bạn: 3 cách đơn giản giúp răng trắng sáng sau 1 tuần

05/05/2018 09:00

Có rất nhiều nguyên nhân khiến răng ố vàng như hút thuốc lá, thói quen ăn uống, vệ sinh răng miệng kém và thường xuyên uống rượu… làm bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp? Dưới...

Khỏe đẹp Phụ nữ ăn vặt nhiều làm tăng nguy cơ hiếm muộn

05/05/2018 08:50

Nghiên cứu mới của Australia đã phát hiện ra rằng, những phụ nữ thường xuyên ăn đồ ăn nhanh và thức ăn vặt có thể sẽ bị giảm khả năng thụ thai so với những người ăn nhiều trái...

Khỏe đẹp 11 tip chống lão hóa giúp bạn có làn da trẻ, khỏe đẹp

04/05/2018 16:31

Một trong những điều đáng sợ nhất với chị em phụ nữ là phát hiện ra một nếp nhăn mới, một vài vết nám mới… trên da. Đừng phụ thuộc vào các loại kem chống lão hóa, mỹ phẩm...

Khỏe đẹp Những lưu ý trước và sau khi đắp mặt nạ giấy

04/05/2018 15:37

Đắp mặt nạ là bước chăm sóc da cơ bản mà hầu như chị em nào cũng đã và đang thực hiện, đặc biệt là mặt nạ giấy bởi vừa tiện lợi vừa hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cứ đắp...

Khỏe đẹp Bị nhiệt miệng chữa thế nào cho nhanh khỏi?

04/05/2018 10:31

Những nốt nhiệt miệng không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn khiến bạn gặp khó khăn khi ăn uống hay nói chuyện. Áp dụng một vài biện pháp tự nhiên như dưới đây, những nốt nhiệt...

Khỏe đẹp Khoa học chứng minh: 9 điều giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng

04/05/2018 10:20

Nhiều nhà khoa học cho rằng, việc theo đuổi một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khắt khe không phải là một chiến lược lâu dài để giảm cân. Trên thực tế, cứ 10 người ăn kiêng để...

Khỏe đẹp Làm đẹp da bằng các loại mặt nạ cam

03/05/2018 16:53

Cam có chứa chất chống oxy hóa, vitamin và một số khoáng chất quan trọng, giúp giải quyết các vấn đề về da như da rám nắng, da khô, loại bỏ các nhược điểm trên da, làm sạch da... Vậy làm...

Khỏe đẹp 5 cách đơn giản giúp điều trị mụn trứng cá

03/05/2018 16:31

Mụn trứng cá nếu không điều trị kịp thời có thể để lại sẹo thâm và khiến da bị lồi lõm, sần sùi. Nếu tình trạng mụn không nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng 5 cách sau để loại...