Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Vai trò của của giấc ngủ: Tại sao cần ngủ đủ giấc hàng ngày?

03/05/2018 16:19

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày đồng nghĩa với việc bạn đã dành ra khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Nghe thì có vẻ lãng phí, nhưng giấc ngủ vẫn là nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Vậy giấc...

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn không thể giảm cân dù tập thể dục thường xuyên

03/05/2018 16:17

Nếu bạn vẫn thường xuyên tập thể dục để cố gắng giảm cân mà vẫn không hiệu quả, hãy xem mình có mắc phải những sai lầm như dưới đây không nhé!

Khỏe đẹp Nên dùng kem dưỡng mắt vào buổi sáng hay buổi tối?

03/05/2018 14:08

Các sản phẩm chăm sóc mắt như kem dưỡng da mắt, chống thâm mắt, chống nhăn mắt... được nhiều chị em ưa chuộng để chăm sóc cho vùng da mỏng và nhạy cảm này. Thế nhưng, bạn có biết,...

Khỏe đẹp Làm thế nào để ngăn ngáp vặt kém duyên?

03/05/2018 11:19

Ngáp là cơ chế tự nhiên của cơ thể con người, nó giúp làm mát não bộ và trì hoãn cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, ngáp quá nhiều, không đúng lúc đúng chỗ có thể khiến bạn "mất điểm" trong...

Khỏe đẹp Hay ngồi phòng điều hòa làm tăng nguy cơ viêm mũi dị ứng

03/05/2018 10:21

Mùa Hè đã tới và thời tiết ngày càng trở nên nóng nực, khó chịu. Điều này khiến nhu cầu sử dụng điều hòa của người dân tăng cao. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng lạm dụng điều hòa...

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách làm đẹp da và tóc bằng lá neem chưa?

03/05/2018 09:31

Lá neem có chứa chất kháng khuẩn, vitamin, acid amin và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng tốt trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa rụng tóc... Làm đẹp bằng lá neem rất đơn giản, bạn chỉ...

Khỏe đẹp Học cách pha nước trà xanh chanh quế giảm cân

02/05/2018 17:09

Không cần tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc, chỉ với những ly nước trà xanh tươi mát, bạn sẽ có đủ tự tin để khoe mình dưới nắng trên những bãi biển tuyệt đẹp trong mùa hè này....

Khỏe đẹp 5 bài tập vừa giảm cân vừa tốt cho tim mạch

02/05/2018 16:44

Nếu bạn mệt mỏi vì bị chê mập và ghét nhìn thấy bụng đầy mỡ thừa của mình thì cardio là cách đơn giản để giải quyết vấn đề này. Không chỉ giúp giảm cân mà các bài tập cardio...

Khỏe đẹp Ăn gì, uống gì để có hệ bạch huyết khỏe mạnh?

02/05/2018 16:39

Hệ bạch huyết là một phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch, là nơi sản sinh hầu hết các loại bạch hầu và kháng thể. Hệ bạch huyết khỏe mạnh có thể giúp làm sạch và phục hồi...

Khỏe đẹp Cách đơn giản ngăn ngừa mất ngủ sau khi tập luyện thể dục thể thao

02/05/2018 15:31

Bất cứ ai cũng đều nhận được lợi ích sức khỏe từ những giấc ngủ ngon, chất lượng. Đặc biệt, giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng với các vận động viên, người yêu thích...