• Chuyên đề:
Ăn đủ và ngủ ngon có thể làm chậm lão hóa
14/03/2018 11:22
Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng sẽ phải trải qua. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng một vài thay đổi nhỏ từ chế độ ăn uống đến giấc ngủ.
6 tư thế yoga đơn giản giúp bạn thư giãn, tập trung hơn
14/03/2018 10:45
Ăn kem, uống cà phê… không phải là những giải pháp tốt để đối phó với căng thẳng, stress. Tập một vài động tác yoga đơn giải dưới đây có thể giúp bạn thả lỏng cơ bắp, thư giãn...
Những điều cần biết khi bổ sung collagen
14/03/2018 09:11
Collagen là một protein cực kỳ quan trọng với làn da, giúp da trẻ trung và căng mịn hơn. Liệu bổ sung collagen có giúp da bạn đẹp hơn? Dưới đây là những điều bạn cần biết khi bổ sung...
Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?
13/03/2018 16:20
Ngoài chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có giấc ngủ ngon cũng có thể giúp bạn giảm cân. Đừng nghĩ giảm cân trong khi ngủ là đơn giản, bạn vẫn cần thực hiện một số bước nhất...
Căng thẳng và lo lắng khi mang thai: Làm thế nào để đối phó?
12/03/2018 16:44
Căng thẳng và lo âu khiến cơ thể tiết ra một số loại hormone không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ mang thai bị căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi,...