Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

Giai đoạn vàng tăng chiều cao của nhiều học sinh nữ đang bị bỏ lỡ

Podcast: Thật hư thông tin ăn lựu gây vô sinh?

Anh dự kiến cấm trẻ dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế...

Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

21/06/2026 13:57

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) phát triển một ứng dụng mới nhằm giúp bác...

Giai đoạn vàng tăng chiều cao của nhiều học sinh nữ đang bị bỏ lỡ

21/06/2026 10:40

Tỷ lệ thiếu vận động ở trẻ em gái Việt Nam đang ở mức đáng lo ngại. Các chuyên gia cảnh...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Theo khoa học, mỗi người cần uống bao nhiêu nước là đủ?

14/06/2019 13:54

Quy tắc chung là mỗi người nên uống 8 ly nước (mỗi ly 240ml) mỗi ngày. Tuy vậy, theo các nhà khoa học, lượng nước cần uống với mỗi người lại khác nhau.

Dinh dưỡng Thiếu protein và vitamin B12 vì không ăn thịt đỏ, phải làm sao?

14/06/2019 11:40

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên giảm lượng tiêu thụ thịt đỏ xuống chỉ còn ít hơn 14gr mỗi ngày, hoặc 100gr mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi có an toàn?

14/06/2019 11:13

Chào bác sỹ! Con tôi 10 tháng tuổi, bé đang bị thiếu máu. Bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi có an toàn không? Tôi định bổ sung sắt cho con thông qua thực phẩm nhưng bé không thích ăn. Tôi có nên...

Chăm già Người cao tuổi dễ bị khuyết tật vận động vì thiếu vitamin K

14/06/2019 10:37

Theo nghiên cứu mới tới từ Trung tâm nghiên cứu Dinh dưỡng lão hóa Con người Jean Mayer thuộc Bộ Nông nghiệp Mỹ, người cao tuổi có mức độ vitamin K thấp làm tăng nguy cơ hạn chế vận...

Dinh dưỡng Những "dấu hỏi" về thịt chế biến sẵn

14/06/2019 10:22

Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói... tuy ngon miệng, tiện lợi nhưng lại có tác động xấu đến sức khỏe. Xem video dưới đây để biết chúng gây hại gì!

Dinh dưỡng 5 cách đơn giản nhất để cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày

14/06/2019 10:16

Ăn nhiều đường có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe, điển hình nhất là làm tăng nguy cơ bị béo phì, đái tháo đường type 2, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và...

Món ngon - Nhà hàng Hoa thiên lý: Món ăn bài thuốc thanh nhiệt, an thần, ngủ ngon

14/06/2019 09:57

Hè đến, ở chợ thỉnh thoảng có hàng bày bán những mẹt hoa thiên lý xanh lục vàng non tươi mơn mởn. Hoa thiên lý thường rất lành, bởi chẳng mấy người phun thuốc trừ sâu hay thuốc bảo...

Chăm già Các bài tập tăng cơ bắp có lợi cho người cao tuổi như thế nào?

13/06/2019 17:30

Càng có tuổi, bạn càng bị mất cơ nhiều hơn. Tập các bài tập tăng cơ bắp không chỉ giúp người cao tuổi khỏe đẹp hơn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Dinh dưỡng Uống nước có gas có gây sâu răng, tăng cân, đau bụng?

13/06/2019 17:02

Nước ngọt có gas rõ ràng có hại cho răng miệng, cân nặng và sức khỏe tổng thể. Nhưng nước có gas có gây hại gì không?

Dinh dưỡng Rượu bia tồn tại bao lâu trong cơ thể?

13/06/2019 10:20

Uống rượu bia có thể là thú vui với nhiều người, nhưng nó có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, cuộc sống, công việc của bạn. Bạn có biết rượu bia tồn tại bao nhiêu lâu trong cơ thể?