Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Không chỉ cam chanh, bạn còn bổ sung được vitamin C từ thực phẩm nào?

Thực đơn đi chợ cả tuần vừa dinh dưỡng, vừa tiết kiệm

Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

Tê bì tay khi ngủ phải làm sao?

Không chỉ cam chanh, bạn còn bổ sung được vitamin C từ thực phẩm nào?

14/08/2026 17:45

Vitamin C cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể và có thể được bổ sung từ chế độ ăn...

Thực đơn đi chợ cả tuần vừa dinh dưỡng, vừa tiết kiệm

14/08/2026 16:50

Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

14/08/2026 15:42

Một nghiên cứu được công bố trên American Journal of Cardiovascular Drugs cho thấy, thói quen đi...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Cùng bé yêu làm thạch thanh long mát lịm

10/07/2017 16:56

Thạch thanh long ngọt mát, thơm ngon và đẹp mắt rất thích hợp dùng cho ăn quà chiều hay ăn tráng miệng. Cùng bé yêu vào bếp làm ngay món thạch thanh long đãi cả nhà nhé!

Dinh dưỡng Thực phẩm nào giàu vitamin B12 tốt cho người ăn chay?

10/07/2017 16:51

Vitamin B12 là một dưỡng chất cần thiết, giúp tổng hợp ADN, dây thần kinh và các tế bào máu cho cơ thể. Tuy nhiên, những người ăn chay sẽ có nguy cơ thiếu vitamin B12 cao do các thực phẩm có...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều mật ong?

10/07/2017 16:36

Tuy mang lại rất nhiều lợi ích nhưng ăn quá nhiều mật ong cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Yêu trẻ Khi nào em bé có thể ăn được sữa chua?

10/07/2017 16:09

Sữa chua là thực phẩm tốt vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như calci, protein và nhiều vitamin, nhưng nhiều bậc cha mẹ lo lắng cho bé ăn sữa chua quá sớm bé sẽ bị dị ứng hoặc không dung...

Khỏe đẹp Dầu hạt cây gai dầu tốt cho làn da như thế nào?

10/07/2017 15:47

Dầu hạt cây gai dầu (Hemp seed oil) không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết khác tốt cho làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau.

Khỏe đẹp Video: Những lợi ích đáng kinh ngạc của tinh dầu cây trà

10/07/2017 15:10

Cũng như nhiều loại tinh dầu tự nhiên khác, tinh dầu cây trà (tea tree oil) cũng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Dưới đây là những lợi ích của tinh dầu cây trà mà...

Khỏe đẹp 13 biện pháp ứng phó huyết áp thấp ngay tại nhà

10/07/2017 15:08

Không chỉ tăng huyết áp, mà huyết áp thấp cũng là một mối lo ngại cho sức khỏe vì nó có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như suy giảm chức năng các hệ thống trong cơ thể, khiến...

Khỏe đẹp Phải làm sao khi đã ăn kiêng, tập thể dục mà vẫn tăng cân?

10/07/2017 14:33

Dù tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt, tập thể dục thường xuyên nhưng bạn vẫn bị tăng cân không kiểm soát? Đừng đổ tội cho cơ địa dễ béo phì. Thủ phạm chính là ăn kiêng và...

Yêu trẻ 6 điều cha mẹ nên làm khi con bị thừa cân, béo phì

10/07/2017 14:26

Nhiều bậc cha mẹ thích chăm bẵm con cho béo mập mũm mĩm nhìn đáng yêu. Nhưng kỳ thực, trẻ thừa cân béo phì có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: Rối loạn hormone, bệnh tim mạch, xương...

Khỏe đẹp Những dấu hiệu cơ thể đang kêu cứu cần được giúp đỡ ngay

10/07/2017 14:12

Cơ thể của chúng ta vận hành theo một cơ chế hoàn hảo, có rất nhiều điều xảy ra cùng một lúc. Khi “bộ máy” này gặp trục trặc, cơ thể sẽ phát tín hiệu cần được giúp đỡ, nếu...