Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Không chỉ cam chanh, bạn còn bổ sung được vitamin C từ thực phẩm nào?

Thực đơn đi chợ cả tuần vừa dinh dưỡng, vừa tiết kiệm

Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

Tê bì tay khi ngủ phải làm sao?

Không chỉ cam chanh, bạn còn bổ sung được vitamin C từ thực phẩm nào?

14/08/2026 17:45

Vitamin C cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể và có thể được bổ sung từ chế độ ăn...

Thực đơn đi chợ cả tuần vừa dinh dưỡng, vừa tiết kiệm

14/08/2026 16:50

Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

14/08/2026 15:42

Một nghiên cứu được công bố trên American Journal of Cardiovascular Drugs cho thấy, thói quen đi...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn trứng gà sống có bổ dưỡng hơn trứng gà chín?

12/07/2017 08:57

Nhiều người thường ăn trứng sống vì cho rằng trứng sống nhiều protein, bổ dưỡng hơn trứng chín. Quan niệm này có đúng không? Có nên ăn trứng gà sống để tẩm bổ?

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày để giảm cân hiệu quả?

12/07/2017 08:39

Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn no lâu, đồng thời giúp loại bỏ mỡ thừa bằng cách chuyển hóa các chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết ăn bao nhiêu chất xơ là đủ...

Dinh dưỡng Tại sao cơ thể bạn cần chất béo lành mạnh?

11/07/2017 18:12

Các nhà khoa học chia chất béo thành chất béo lành mạnh và xấu dựa trên chức năng của chúng với cơ thể. Trong khi những chất béo xấu có thể làm tăng lượng LDL (cholesterol xấu) trong máu...

Sung mãn Ăn gì, uống gì để cải thiện khả năng cương dương?

11/07/2017 17:01

Duy trì chế độ ăn uống tốt cho tim mạch có thể giúp nam giới có khả năng cương dương tốt hơn. Điều này do khả năng cương dương phụ thuộc vào sự lưu thông máu tới cơ quan sinh dục.

Dinh dưỡng Uống rượu bia ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của bạn?

11/07/2017 16:53

Nhiều người có thói quen uống một chút rượu vang, hay bia trước khi đi ngủ để dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng uống rượu trước khi đi ngủ có thể khiến bạn hay tỉnh dậy...

Khỏe đẹp 11 bí mật mà ngành công nghiệp làm đẹp không muốn bạn biết

11/07/2017 16:46

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao những người nổi tiếng dường như trẻ mãi không già? Sự thực thì họ có một đội quân các chuyên gia làm đẹp trợ giúp, thật đáng ghen tị! Nằm lòng các...

Chăm già 6 ích lợi của quả việt quất đối với sức khỏe não bộ

11/07/2017 16:34

Theo các nhà nghiên cứu, quả việt quất giàu các chất chống oxy hoá, có thể giúp phòng ngừa các nguy cơ về sức khỏe liên quan đến tuổi tác, đặc biệt là sức khỏe não bộ.

Khỏe đẹp Video: Tại sao không nên mang giày dép vào trong nhà?

11/07/2017 16:00

Đi giày dép bẩn vào nhà là một cách mà bạn đang hủy hoại sức khỏe gia đình mình. Bạn nên tập cho gia đình thói quen để giày dép gọn gàng ở ngoài cửa vì lý do trong video dưới đây!

Khỏe đẹp 5 loại đồ uống là "kẻ thù" của làn da

11/07/2017 15:24

Bạn có biết, ngoài tuổi tác, nắng gió, bụi bẩn, mỹ phẩm... thì đồ uống cũng là thủ phạm khiến làn da của bạn ngày càng nhăn nheo, xấu xí? Hãy tránh xa những loại đồ uống dưới...

Món ngon - Nhà hàng Chiều Hè nóng, làm ngay pudding dưa hấu thanh mát

11/07/2017 15:16

Những ngày nắng nóng được thưởng thức món pudding dưa hấu vừa ngon lại tươi mát thì còn gì thích hơn. Mua ngay dưa hấu về làm pudding ăn cho đã miệng ngay nào!