Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

28/08/2026 11:16

Dùng dầu olive, ăn nhiều rau củ, thường xuyên nấu ăn tại nhà nhưng cân nặng vẫn tăng có thể...

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

28/08/2026 09:23

Thuốc lá và rượu bia không chỉ gây tổn thương phổi, gan mà còn tác động trực tiếp lên hệ...

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

28/08/2026 08:40

Bổ sung thực phẩm giàu protein cùng dưỡng chất như vitamin C, kẽm là chiến lược tự nhiên...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Học người Nhật cách ăn để sống lâu trăm tuổi

21/05/2016 10:53

Ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ của con người. Và Okinawa hiện đang là một trong những hòn đảo có tỷ lệ người trên 100 tuổi cao nhất Nhật Bản. Vậy...

Khỏe đẹp Bí quyết giúp bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời trong mùa Hè

21/05/2016 09:34

Các chất bẩn, bụi bặm cùng với nhiệt và mồ hôi quá nhiều trong mùa Hè sẽ khiến cho mái tóc của bạn dễ bị hư tổn. Dưới đây là một số lời khuyên để giữ cho tóc của bạn khỏe...

Dinh dưỡng Ăn chay mùa Phật Đản thế nào tốt cho sức khỏe?

20/05/2016 17:58

Ăn chay cần cân bằng tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột - đạm - đường - béo - xơ, hạn chế đồ chay giả mặn vì món thường được nhà sản xuất cho thêm một số chất phụ gia để tạo...

Khỏe đẹp Đẹp da với mặt nạ vỏ dưa hấu cực lạ

20/05/2016 16:04

Khi ăn dưa hấu bạn thường có thói quen bỏ vỏ dưa hấu đi, nhưng đọc xong công dụng làm đẹp từ vỏ dưa hấu dưới đây chắc chắn bạn sẽ thay đổi suy nghĩ này đấy.

Yêu trẻ Mẹ thông thái biết lựa chọn thời điểm ăn dặm đúng cho con

20/05/2016 15:55

Với mong muốn con có đủ chất để phát triển, nhiều cha mẹ đã ép con ăn dặm từ khi trẻ mới được 3 - 4 tháng tuổi. Cho bé ăn dặm quá sớm có thể khiến bé bị táo bón, tiêu chảy. Vậy thời...

Yêu trẻ Dấu hiệu nhận biết trẻ bị giun kim

20/05/2016 11:07

Giun kim, giống như tên gọi có kích thước rất nhỏ, sống ký sinh trên đường ruột của trẻ nhỏ. Chúng âm thầm lấy đi các vitamin, chất khoáng gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và thể...

Dinh dưỡng Trẻ IQ cao hơn nếu mẹ ăn nhiều trái cây khi mang thai

20/05/2016 09:51

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy rằng trẻ sinh ra có nhận thức tốt, chỉ số IQ cao hơn nếu người ăn nhiều trái cây trong khi mang thai.

Dinh dưỡng 11 lợi ích sức khỏe từ quả óc chó

20/05/2016 09:47

Chỉ cần khoảng 55 gr quả óc chó có thể cung cấp hơn 100% lượng omega-3 cần thiết trong một ngày, cùng với lượng lớn biotin, molybdenum, đồng và mangan. Với những giá trị dinh dưỡng đó,...

Sung mãn "Cậu nhỏ" bé, lợi ích to!

20/05/2016 09:36

Kích cỡ "súng ống" là nỗi ám ảnh của nhiều quý ông. Tuy nhiên, sở hữu một "cậu bé" nhỏ đôi khi lại trở thành lợi thế cho các quý ông. Dưới đây là những lý do để các đấng mày râu...

Món ngon - Nhà hàng 3 món ngon miễn chê từ mướp hương

20/05/2016 09:18

Theo Đông y, quả mướp vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng hỗ trợ tăng huyết áp, giải nhiệt, chữa viêm họng, ho hen, sốt cao, đau đầu, mề đay, mẩn ngứa... mà không gây tác...