5 cách đơn giản giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột

5 cách đơn giản giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột

09/05/2025 11:30
Hệ vi sinh vật đường ruột bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, có ảnh hưởng lớn đến...
5 hoạt động giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 40

5 hoạt động giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 40

09/05/2025 09:36
Sau tuổi 40, não bộ đã bắt đầu lão hóa dù chưa có dấu hiệu rõ rệt. Tuy nhiên, trí nhớ, sự...
Uống nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não bộ

Uống nhiều đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não bộ

09/05/2025 09:13
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học (Neurology), những người...
8 thực phẩm giúp tăng lượng sắt trong máu
04/05/2014 12:27
Chất sắt là dinh dưỡng thiết yếu vận chuyển oxy trong máu tới các cơ quan nội tạng còn lại của cơ thể. Thiếu sắt khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và thậm chí dẫn tới bệnh thiếu...
Quý như... chất xơ
04/05/2014 12:21
Các nhà khoa học Anh nhận thấy chất xơ có nhiều thuộc tính đáng kinh ngạc. Một trong những sản phẩm phân rã chất xơ khi vào não sẽ giúp kiểm soát cảm giác đói, đồng thời có thể thay...
Những vitamin làm tăng ham muốn
04/05/2014 11:46
Sau đây là một số loại thuốc và chất kích thích thường gặp gây ảnh hưởng tích cực đến chuyện "phòng the".
Nếp nhăn, sao phải sợ?
03/05/2014 14:56
Nếp nhăn là sản phẩm của quá trình lão hóa tự nhiên, bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ vì nó. Tuy nhiên, bạn có thể níu giữ được đôi nét trẻ trung nếu biết cách tránh những sai...
Chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp
03/05/2014 14:51
Chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng góp phần phòng bệnh tăng huyết áp cũng như các bệnh liên quan.
Để trẻ từ trong trẻ ra...
03/05/2014 14:32
Nhiều người bỏ ra hàng giờ cố gắng thực hiện những cách khác nhau để có thể giúp họ trông đẹp và hấp dẫn hơn; nhưng lại quên rằng thế giới nội tâm chính là điểm cuốn hút,...
Bổ sung chất xơ với cà xào thịt băm
03/05/2014 14:27
Cà là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Cháo lòng 'sang chảnh' ở Sài Gòn
02/05/2014 16:43
Dồi chiên và các món lòng ăn kèm được sắp đặt tinh tươm ngay cửa tiệm.
Đi bộ ngừa trụy tim
02/05/2014 16:31
Những người dành khoảng 20 phút đi bộ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.
Chất xơ tốt cho người bệnh tim
02/05/2014 16:27
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Y tế Cộng đồng Harvard vừa được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy việc dùng nhiều thức ăn giàu chất xơ hằng ngày có thể cải thiện lâu...