Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

Chuột hamster có ăn được hoa quả không?

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

05/07/2026 09:50

Bên cạnh khả năng bù nước và nạp lại năng lượng nhanh chóng, trái cây còn hỗ trợ cơ thể...

Chuột hamster có ăn được hoa quả không?

05/07/2026 09:11

Hoa quả có thể là món ăn vặt hấp dẫn và bổ sung thêm dưỡng chất cho chuột hamster nếu...

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

04/07/2026 14:04

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần....

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ

05/02/2015 12:01

Vitamin và khoáng chất không chỉ giúp chị em khỏe mạnh mà còn duy trì và tăng cường sắc đẹp. Danh sách các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu dưới đây được nghiên cứu và chứng minh...

Khỏe đẹp Phòng tránh ngộ độc thực phẩm dịp Tết: Cẩn thận không thừa

05/02/2015 11:27

Dịp Tết, mọi người cần chú ý hơn trong việc lựa chọn, chế biến cũng như bảo quản thực phẩm để phòng tránh ngộ độc thực phẩm, để cả nhà ăn Tết được vui và khỏe.

Nghiên cứu - Sản xuất Bất ngờ với lợi ích kỳ diệu của hạt thông

05/02/2015 10:59

Ít tai biết rằng, hạt của quả thông có tác dụng làm đẹp dung nhan, nâng cao thể trạng và được mệnh danh là "thuốc bổ trường sinh".

Chăm già Người cao tuổi ăn Tết thế nào cho khỏe?

05/02/2015 10:59

Theo TS. BS Phạm Vân Thúy - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để có một cái Tết vui vẻ, người cao tuổi (NCT) cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.

Khỏe đẹp Tuyệt chiêu để có làn da "không tuổi"

05/02/2015 10:28

Lão hóa da là nỗi ám ảnh muôn thuở của chị em phụ nữ, nhất là khi đã bước sang tuổi 30. Vậy bí quyết nào để làm chậm quá trình này?

Khỏe đẹp Chấp nhận nguy hiểm tính mạng để... giảm cân

05/02/2015 10:06

Cô Stacey Williams, 23 tuổi là một người bị đái tháo đường type 1 đến từ Little Hampton, West Sussex (Anh) đã chấp nhận những nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng để...

Khỏe đẹp "Ăn Tết như vua" với nem công chả phượng

05/02/2015 09:52

Trước kia, nem công chả phượng được xem là món ăn quý để tiến vua. Tết Nguyên đán 2015 sắp đến rồi, bạn hoàn toàn có thể tự làm hai món tiến vua này để thết đãi gia đình, vừa đơn...

Khỏe đẹp Bổ sung calci từ rau quả - Tại sao không?

05/02/2015 09:44

Cơ thể cần được bổ sung đủ calci vì đây là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình đông máu và hoạt động co giãn tế bào cơ. Vậy bổ...

Tim mạch Chế độ ăn ngày Tết cho người tăng huyết áp

05/02/2015 09:18

Ngày Tết thường ăn uống nhiều, bên cạnh đó là sự thay đổi sinh hoạt, nghỉ ngơi nên làm cho cơ thể dễ mệt mỏi, do đó người tăng huyết áp cần chú ý một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi...

Khỏe đẹp Biểu đồ thời gian ngủ theo từng độ tuổi

05/02/2015 09:17

Nước, oxy, thức ăn và giấc ngủ là những yếu tố quan trọng cho sự sống của con người. Thời gian chúng ta chợp mắt mỗi đêm là chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe tổng thể. Tuy...