Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

10/05/2025 17:59
Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung...
“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

10/05/2025 14:34
Trước đây, độ tuổi trung bình được chẩn đoán mắc ung thư là 66 và nguy cơ mắc bệnh sẽ...
Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

10/05/2025 11:30
Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực...
Lưu ý khi áp dụng các bài vận động tại nhà
21/04/2014 09:54
Tập luyện thể dục là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp chúng ta duy trì vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà còn là liều thuốc hữu hiệu làm giảm căng thẳng tức thì đấy. Ngày...
Để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng
21/04/2014 09:54
Đi bộ vào buổi sáng, nghe bản nhạc yêu thích, thưởng thức bữa sáng lành mạnh…là những bí quyết giúp bạn luôn tràn trề năng lượng.
Đi bộ thế nào có lợi cho sức khỏe?
21/04/2014 09:54
(Health+) Đi bộ có lợi cho sức khỏe là lời khuyên của các thầy thuốc. Nhưng khi hỏi: “như thế nào?”, mỗi người trả lời một khác. Ngay trên báo chí cũng vậy, chỗ thì viết: phải đi...
Bài tập cơ bản, lỗi sai không ngờ
21/04/2014 09:53
Các bài tập này đều do chúng ta tập theo sự chủ quan của mình. Những lỗi sai trong tập luyện có thể sẽ mang lại những tổn thương cho cơ thể.
Bài tập đơn giản giúp tay to trở nên thon gọn, săn chắc
21/04/2014 09:53
Tập luyện thường xuyên bằng các động tác đơn giản giúp bạn có được cơ thể và cánh tay chắc khỏe.
Thể dục hiệu quả với lời khuyên của bác sỹ
21/04/2014 09:53
Tập thể dục đều đặn giúp nâng cao sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần. Nhưng có những sai lầm mà nhiều người mắc phải trong khi luyện tập dẫn đến đến những nguy hại...
Bài tập kéo giãn cho cơ thể năng động đón tuần mới
21/04/2014 09:53
Những bài tập giãn cơ không chỉ xóa tan những mệt mỏi mà còn giúp cơ thể bạn "lên dây cót" chuẩn bị đón tuần mới thật năng động và đầy sức sống.
Dáng đẹp đón Tết
21/04/2014 09:52
(Health+) Các ngôi sao Hollywood thường xinh đẹp, rạng rỡ dù họ ở độ tuổi nào. Bí quyết là nhờ những chương trình tập luyện hiệu quả mà họ luôn duy trì nghiêm khắc, đều đặn.
Bí quyết để 'đi xa đạp bền' từ lão tướng 80 tuổi
21/04/2014 09:52
"Có nhiều bạn tốt thì đời sống tinh thần giàu có hơn. Mỗi người dù lớn hay nhỏ nếu biết học hỏi đều là thầy về cuộc sống của mình cả. Niềm vui thường tỉ lệ thuận với tuổi...
7 động tác pilates cho xương lưng chắc khỏe
21/04/2014 09:52
Những chị em văn phòng chắc chắn không nên bỏ qua những động tác pilates dưới đây để sở hữu phần xương lưng chắc khỏe và giảm thiểu các cơn đau lưng kinh niên.