Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

28/08/2026 11:16

Dùng dầu olive, ăn nhiều rau củ, thường xuyên nấu ăn tại nhà nhưng cân nặng vẫn tăng có thể...

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

28/08/2026 09:23

Thuốc lá và rượu bia không chỉ gây tổn thương phổi, gan mà còn tác động trực tiếp lên hệ...

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

28/08/2026 08:40

Bổ sung thực phẩm giàu protein cùng dưỡng chất như vitamin C, kẽm là chiến lược tự nhiên...

Kiến thức sống khỏe

Mắt 8 thói quen lành mạnh để bảo vệ "cửa sổ tâm hồn"

05/09/2020 09:17

Mắt là bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể cần được bảo vệ và chăm sóc cẩn thận. Một số thói quen sau giúp bạn bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” khỏi các tật khúc xạ và bệnh lý gây...

Khỏe đẹp Giấc ngủ trưa hiệu quả nên kéo dài bao lâu?

05/09/2020 09:01

Nhiều người lo lắng giấc ngủ trưa sẽ khiến họ mệt mỏi, uể oải, làm việc không hiệu quả vào buổi chiều. Tuy nhiên, khi ngủ với thời gian vừa đủ, giấc ngủ trưa đem lại lợi ích...

Khỏe đẹp Mách bạn cách “đánh bay” mụn ở lưng tại nhà hiệu quả

04/09/2020 16:51

Mụn lưng không chỉ là kẻ thù khiến chị em tự ti khi diện lên mình những chiếc váy hai dây, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và làm mất thẩm mỹ. Đừng lo lắng, dưới đây là...

Khỏe đẹp Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?

04/09/2020 16:40

Thói quen ăn đêm có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đường huyết và cản trở quá trình giảm cân của bạn. Một số gợi ý sau đây giúp bạn hạn chế được việc ăn khuya không...

Món ngon - Nhà hàng Tối nay ăn gì: Đổi vị cùng bún hải sản nấu chua với rong biển

04/09/2020 14:47

Bún các món thường được nhiều gia đình lựa chọn cho bữa ăn ngày nghỉ. Cuối tuần này, Bếp Health+ mời các bạn thử đổi vị với một món bún thanh mát nhé – Đó là bún hải sản nấu...

Khỏe đẹp Bạn đã biết những lợi ích sức khỏe này của lá bạc hà?

04/09/2020 14:25

Lá bạc hà chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng lá bạc hà không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn cơ bắp mà còn rất nhiều lợi ích khác như giảm ho,...

Khỏe đẹp Trà tầm ma và 4 lợi ích cho sức khỏe

04/09/2020 11:59

Nhiều nghiên cứu và bằng chứng khoa học chỉ ra trà tầm ma mang đến nhiều lợi ích độc đáo như tăng cường sức khỏe đường tiết niệu, phòng bệnh mạn tính… Tuy nhiên bạn cần lưu ý...

Khỏe đẹp Bí quyết gìn giữ nét thanh xuân với thực phẩm

04/09/2020 10:41

Lão hóa là hiện tượng khó tránh khỏi, tuy nhiên, lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Một số thực phẩm sau giúp bạn trẻ lâu và đẩy lùi...

Tiêu hóa Gợi ý 5 thực phẩm bổ sung vào bữa sáng tốt cho hệ tiêu hóa

04/09/2020 08:37

Sau một đêm dài, thức ăn có trong dạ dày được tiêu hóa hết, bữa sáng trở nên rất quan trọng với các cơ quan trong hệ tiêu hóa đồng thời giúp cơ thể có được năng lượng cần thiết.

Khỏe đẹp 6 thói quen chăm sóc da dễ gây nên sẹo mụn

03/09/2020 16:52

Một số sai lầm trong thói quen chăm dóc da vô tình ảnh hưởng đến quá trình da phục hồi sau mụn trứng cá, dẫn đến hình thành sẹo mụn. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm...