Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

28/08/2026 09:23

Thuốc lá và rượu bia không chỉ gây tổn thương phổi, gan mà còn tác động trực tiếp lên hệ...

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

28/08/2026 08:40

Bổ sung thực phẩm giàu protein cùng dưỡng chất như vitamin C, kẽm là chiến lược tự nhiên...

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

25/08/2026 21:42

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Người mắc bệnh trầm cảm nên ăn gì?

31/07/2020 11:43

Đối với người mắc bệnh trầm cảm thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, nó không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.

Dinh dưỡng Có bao nhiêu caffeine trong các loại đồ uống yêu thích của bạn?

31/07/2020 10:43

Có khá nhiều loại đồ uống trên thị trường như trà, cà phê, nước tăng lực.. chứa caffeine. Tùy vào lượng caffeine mà mỗi loại đồ uống có thể ảnh hưởng khác nhau tới mức năng...

Phòng bệnh chủ động Dịch Covid-19: Bỏ thuốc lá trước khi quá muộn

30/07/2020 17:00

Nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc Covid-19, do người hút thuốc thường mắc nhiều bệnh nền, bệnh mạn tính. Cách ly xã hội là cơ hội để bỏ thuốc lá và bảo vệ...

Khỏe đẹp Bỏ túi 8 công thức trị mụn trứng cá từ nước vo gạo

30/07/2020 16:29

Mặc dù có nhiều yếu tố gây mụn trứng cá, nhưng phổ biến nhất vẫn là do lỗ chân lông bị bít tắc và vi khuẩn gây viêm. Dưới đây là 8 cách sử dụng nước vo gạo để làm sạch da, thông...

Khỏe đẹp Tăng cường miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa bằng nước ép bắp cải

30/07/2020 13:55

Nếu bạn đã quá quen với việc tiêu thụ bắp cải như một loại rau hay trong các món salad, giờ đây nên thử qua nước ép bắp cải. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là một loại đồ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm “vàng” tốt cho não bộ

30/07/2020 13:43

Sự phát triển trí não rất quan trọng, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ. Hãy chú ý bổ sung những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để trí não sáng suốt và khỏe mạnh hơn.

Chăm già Làm thế nào để có giấc ngủ ngon ở tuổi mãn kinh?

30/07/2020 11:54

Ở tuổi trung niên, phụ nữ thường mất ngủ do những thay đổi về nội tiết tố, trong đó có hormone quyết định giấc ngủ melatonin. Để điều trị chứng mất ngủ thời kỳ mãn kinh, chị...

Khỏe đẹp Uống kháng sinh làm suy yếu hệ miễn dịch: 3 cách để cải thiện

30/07/2020 11:42

Thuốc kháng sinh là một loại “vũ khí” mạnh mẽ, được tạo ra để chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, kháng sinh không phải loại thuốc có thể sử dụng tùy tiện vì dùng quá...

Món ngon - Nhà hàng Sáng tạo 4 công thức cho bữa sáng với yến mạch

29/07/2020 16:34

Bỏ bữa sáng không chỉ khiến bạn thiếu năng lượng để làm việc mà còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Nếu có thói quen bỏ bữa sáng, bạn hãy thử bắt tay làm bữa...

Món ngon - Nhà hàng Tối nay ăn gì: Salad rau mầm củ cải đỏ trộn thịt bò

29/07/2020 15:16

Mầm củ cải đỏ thường được chế biến trực tiếp làm salad để giữ nguyên cảm giác tươi giòn trong miệng, hương vị mạnh mẽ đặc trưng của rau sống hòa quyện cùng một ít gia vị...