Sự thay đổi về mức độ hormone trong cơ thể là nguyên nhân khiến phụ nữ tăng cân
Hormone cortisol: Hormone còn được gọi là hormone stress. Khi người phụ nữ cảm thấy căng thẳng, các hormone cortisol sẽ làm tăng mức độ thèm ăn qua đó làm bạn tăng cân. Vì vậy, nếu cảm thấy căng thẳng, thay vì ăn uống hãy đi bộ và tự làm thư thái tinh thần.
Hormone testosterone: Sự tăng cao về nồng độ hormone testosterone khiến một số phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang "hội chứng PCOS". Hội chứng này có thể khiến bạn tăng cân, mọc lông trên mặt, khối lượng cơ tăng quá mức.
Hormone estrogen: Vào thời kỳ mãn kinh, mức độ hormone estrogen giảm xuống và khiến phụ nữ tăng cân, đặc biệt là vùng bụng. Đây là một trong nhiều hormone khiến phụ nữ béo.
Hormone insulin: Nồng độ hormone insulin trong cơ thể người phụ nữ tăng cao cũng là một lý do gây tăng cân. Insulin là hormone chịu trách nhiệm về quy định của các chất béo và carbohydrate trong cơ thể.
Hormone progesterone: Thêm một loại hormone khác làm cho phụ nữ tăng cân chính là progesterone. Nó thường diễn ra vào thời kỳ phụ nữ mãn kinh. Ở thời kỳ này, khi hormone progesterone giảm, cơ thể giữ nước nhiều và không kiểm soát được chất béo do đó khiến chị em tăng cân.
Hormone tuyến giáp: Nếu bị suy giáp, bạn sẽ tăng cân. Bên cạnh đó, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, da khô và bị táo bón.
Béo vì... nội tiết tố
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23