Photo

Khỏe đẹp Hormone "hạnh phúc" dopamine là gì, kích thích sản sinh nó như thế nào?

04/10/2019 11:12

Hormone dopamine giúp cho có thể chúng ta luôn ở trong trạng thái hưng phấn, vui vẻ. Vậy hormone dopamine là gì? Làm cách nào để tăng hormone dopamine, để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng tích...

Khỏe đẹp Muốn ngủ ngon, giảm mất ngủ thì nên ăn gì, uống gì?

03/10/2019 14:37

Mất ngủ, khó ngủ có thể làm giảm hiệu suất học tập, làm việc, đôi khi gây ra một số bệnh nguy hiểm. Vậy muốn ngủ ngon thì bạn sử dụng những loại thực phẩm nào?

Khỏe đẹp 13 cách ngăn ngừa ô nhiễm không khí trong nhà đơn giản, hiệu quả

02/10/2019 11:11

Ô nhiễm không khí trong nhà có thể ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe tổng thể, dù bạn ít khi chú ý tới vấn đề này. Trên thực tế, các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà có thể tới từ...

Dinh dưỡng Muốn cải thiện chức năng não bộ, đừng quên những thực phẩm này!

02/10/2019 10:33

Một phần quan trọng để hoàn thành một dự án hay vượt qua một kỳ thi nào đó là có chế độ ăn uống lành mạnh. Muốn đạt kết quả cao, đây là những gì bạn cần để tăng sự tập trung,...

Khỏe đẹp 5 biện pháp tự nhiên giúp trị sẹo do mụn trứng cá

01/10/2019 11:02

Sẹo mụn trứng cá ảnh hưởng xấu đến làn da và làm bạn cảm thấy mất tự tin. Vậy làm thế nào để loại bỏ những vết sẹo mụn trứng cá một cách dễ dàng và tự nhiên?

Dinh dưỡng Gợi ý 5 siêu thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh

30/09/2019 11:27

"Ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn và ăn tối cho kẻ thù." Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Việc ăn sáng lành mạnh không khó khăn chút nào chỉ bằng 5 gợi ý sau:

Khỏe đẹp Ăn gì uống gì để đôi môi không còn nứt nẻ, bong tróc?

28/09/2019 14:12

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm, tẩy da chết, dưỡng môi để điều trị môi khô, nứt nẻ thì bạn hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp làm...

Khỏe đẹp 5 thói quen sống giúp ngăn ngừa ung thư

27/09/2019 13:46

Theo WHO, ung thư là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai trên toàn cầu. Cũng theo WHO, 1/3 số ca tử vong này là do lối sống không lành mạnh, lười vận động, thừa cân, hút thuốc và uống rượu...

Dinh dưỡng Thực đơn bữa sáng giàu protein cho người muốn giảm cân

26/09/2019 15:06

Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn, mà còn giúp bạn ăn uống lạnh hơn trong suốt cả ngày. Bạn có thể tìm ý tưởng lên thực đơn ăn sáng với 14 bữa sáng giàu...

Dinh dưỡng 5 loại nước ép trái cây, sinh tố tốt cho bà bầu

25/09/2019 10:47

Trong thai kỳ, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống lành mạnh hơn vì điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chính bạn và thai nhi. Uống một số loại nước ép trái cây, sinh...