Photo

Hô hấp 7 bài tập yoga giúp phòng ngừa chứng ngưng thở khi ngủ

30/03/2017 11:50

Ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Nó có thể dẫn đến một số vấn đề sức khoẻ khác như đột quỵ, đái tháo đường, trầm cảm, khó tiêu và tăng huyết áp. Thực...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm tưởng lành mạnh lại chứa lượng muối nhiều kinh ngạc

27/03/2017 16:45

Hầu hết mọi người đều biết rằng về hàm lượng muối, natri cao có trong các bữa ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn ngoài cửa hàng… và không ngờ rằng chúng cũng có mặt trong...

Khỏe đẹp 7 cách giúp phụ nữ hấp dẫn hơn trong mắt đàn ông

27/03/2017 10:53

Bạn không cần phải tự ti nếu không sở hữu một khuôn mặt xinh xắn và ngoại hình đẹp. Những cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt đàn ông.

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 15 phút/ngày?

25/03/2017 15:45

Dù bận rộn cỡ nào thì bạn cũng hãy cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày để đi bộ nhé. Đây được xem là bài tập giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể một cách hiệu quả nhất.

Khỏe đẹp 5 sự thật ít người biết về nôn mửa

25/03/2017 10:37

Nôn mửa là tình trạng mà hầu như ai cũng gặp phải trong đời. Vậy bạn có tò mò muốn biết vài sự thật thú vị về hiện tượng này?

Dinh dưỡng Cách giải thèm những món ăn sáng hại sức khỏe

24/03/2017 17:01

Ăn một bữa sáng lành mạnh chứa đầy chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới thuận lợi. Vì vậy, hãy gạt bỏ những thực phẩm gây hại cho sức khỏe và thay thế bằng những món...

Khỏe đẹp 7 cách đơn giản để tăng "hormone hạnh phúc" serotonin

24/03/2017 11:32

Serotonin được mệnh danh là "hormone hạnh phúc" vì nó có tác dụng điều chỉnh tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và hòa đồng. Dưới đây là 7 cách đơn giản...

Da liễu Vết bầm tím trên da mãi không khỏi là bị làm sao?

23/03/2017 14:11

Đôi khi bạn có thể vô tình nhận thấy trên tay, chân xuất hiện những vết bầm tím không hiểu do đâu mà có. Trên thực tế, các vết bầm tím là một dạng chấn thương da khi mạch máu bị vỡ...

Bệnh thường gặp 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa dị ứng hiệu quả

20/03/2017 17:25

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng histamine để ngăn ngừa các phản ứng dị ứng, bạn hãy bổ sung 7 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Tâm thức 10 cách khoa học giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

20/03/2017 14:42

Hạnh phúc là những cảm xúc tích cực nhất mà bạn hoàn toàn có thể được trải nghiệm, nó cũng chính là "chìa khóa" giúp bạn có được một cuộc sống khỏe mạnh, có ý nghĩa. Dưới đây...