Mất ngủ
01/01/2016 08:04
Chào chuyên gia tư vấn! Mấy ngày gần đây tôi bị mất ngủ, sức khỏe sa sút. Tôi định mua thuốc ngủ về uống nhưng nhiều người khuyên không nên sử dụng. Vậy có cách nào chữa mất ngủ...
03/12/2015 10:10
Đó là chia sẻ của bác Nguyễn Văn Minh, trú tại thôn Kim Đào, thị trấn Thứa, huyện Lương Tài, tỉnh Bắc Ninh. Ở cái tuổi thất thập cổ lai hy, bác Minh vẫn khỏe mạnh, bà con trong thôn ai...
18/08/2015 16:16
Dù bạn đã cố gắng thử mọi cách nhưng bạn vẫn không thể ngủ được. Vậy hãy thử thò chân ra khỏi chăn để xem có hiệu nghiệm không nhé!
18/08/2015 16:13
Chỉ bằng cách xoa bóp một số huyệt trên cơ thể, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon. Để trị chứng mất ngủ, vào mỗi tối trước khi lên giường nằm bạn có thể áp dụng một vài động tác...
16/08/2015 16:52
Đối với nhiều người, giấc ngủ là một điều xa xỉ bởi họ không thể nào chợp mắt dù đã nằm trên giường khá lâu. Chỉ tính riêng tại Mỹ, có đến hơn 70 triệu người mất ngủ bị...
11/08/2015 11:10
Mất ngủ lâu ngày gây thoái hóa não, lão hóa sớm, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để thoát khỏi chứng mất...
10/08/2015 17:21
Theo GS.TS Phan Chúc Lâm, chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon, ngủ tốt không hẳn là ngủ đủ 7 – 8 giờ như khuyến cáo, mà...
09/08/2015 10:27
Mất ngủ gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bạn. Những loại thực phẩm sau đây có thể giúp bạn không còn phải trằn trọc đếm "cừu"...
09/08/2015 08:53
Cần gì cuốc xẻng hay đao to búa lớn để giấc ngủ thêm sâu. Những điều bạn nên làm là: Chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao, tận dụng cái sẵn có của thiên nhiên như...
08/08/2015 11:41
Thuốc an thần có tác dụng giúp con người ngủ được trong đêm. Nếu sản phẩm không có tác dụng thì có vẻ bạn phải tìm ngay giải pháp an toàn và chất lượng hơn: Sử dụng thực phẩm...