ăn sáng - các bài viết về ăn sáng, tin tức ăn sáng

Khỏe đẹp Tại sao bạn nên ăn táo thay vì uống cà phê vào buổi sáng?

16/09/2022 14:57

Bắt đầu một ngày mới, có rất nhiều sự lựa chọn cho mỗi người như ăn bánh, bún phở, sữa hay đơn giản chỉ là 1 cốc cà phê, 1 trái táo... tùy thuộc vào sở thích hay mục đích của mỗi...

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen ăn sáng khiến não bộ lão hóa nhanh hơn

17/08/2022 11:18

Sự lão hóa của não bộ là một quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống không lành mạnh, bao gồm một số thói quen liên quan đến bữa ăn sáng có thể...

Dinh dưỡng Nên ăn sáng thời điểm nào để giảm cân hiệu quả?

20/07/2022 14:52

Thời gian bạn ăn sáng có thể là chìa khóa để giảm cân và giữ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Dinh dưỡng Nên ăn sáng thế nào để tốt cho trí não?

25/03/2022 16:29

Trứng, yến mạch và các loại quả mọng... là những thực phẩm rất có lợi cho não bộ khi dùng trong bữa sáng.

Nội tiết Ăn vào giờ nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?

22/01/2022 09:40

Nếu bạn là người thường xuyên ăn sáng muộn hoặc bỏ bữa thì cần xem xét lại thói quen ăn uống của mình. Bởi nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn sáng sớm có thể giúp giảm nguy cơ mắc...

Khỏe đẹp Bữa sáng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

27/06/2020 16:24

Bữa sáng được coi là một trong những bữa chính trong ngày. Chúng sẽ giúp chúng ta lấy lại những năng lượng đã tiêu hao và nạp thêm đủ năng lượng để bắt đầu cho những hoạt động...

Món ngon - Nhà hàng 10 công thức làm yến mạch ngâm qua đêm

24/12/2019 15:04

Yến mạch ngâm (Overnight oat) là món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây. Đây là món ăn giàu carbohydrate lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Vì sao thầy cô giáo của chúng ta cần phải khỏe và hạnh phúc?

19/11/2019 14:53

Với cường độ làm việc cao cùng áp lực không nhỏ từ công việc và cuộc sống, các giáo viên thường rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức.

Tim mạch Phụ nữ ăn tối muộn, ăn đêm có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao?

13/11/2019 09:57

Ngày càng có nhiều các bằng chứng khoa học cho thấy rằng thời điểm ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Thêm lý do bạn nên tập thể dục trước khi ăn sáng

21/10/2019 09:45

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Clinical Endocrinology and Metabolism, bằng cách thay đổi thời gian ăn sáng và tập thể dục, bạn có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn.