25/07/2019 13:40
Ăn sáng sớm và kết thúc bữa ăn vào lúc đầu giờ chiều dường như có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất.
24/07/2019 10:07
Bỏ bữa sáng - một thói quen phổ biến ở thanh thiếu niên, có liên quan trực tiếp đến việc tăng vòng eo và chỉ số khối cơ thể ở nhóm tuổi này. Thói quen này có thể dẫn đến một chế...
28/06/2019 09:57
Có nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng. Theo các chuyên gia, tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng đều có những lợi ích và tác hại riêng.
09/05/2019 16:22
Thời gian biểu của mọi người là khác nhau, vì vậy thời gian ăn sáng và ăn tối lý tưởng cho một người có thể không đúng với người khác. Mặc dù vậy, để tốt cho sức khỏe và vòng eo,...
19/04/2019 15:00
Các nhà khoa học phát hiện những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng và ăn tối sát gờ ngủ sẽ ít có khả năng sống sót hơn nếu họ bị đau tim.
26/02/2019 16:08
Những giờ đầu tiên của một ngày có thể quyết định đến sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc trong ngày của chúng ta. Dưới đây là những thói quen bạn nên làm vào...
18/09/2018 13:38
Thức dậy sớm là một thói quen tốt giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống, học tập và làm việc hiệu quả hơn. Dưới đây là những lợi ích của việc thức dậy sớm mỗi...
25/08/2018 11:11
Vì lo sợ đường huyết tăng cao mà nhiều người đái tháo đường chủ động bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, đây lại là quyết định sai lầm, bởi sau một thời gian, đường huyết của bạn thậm...
05/07/2018 10:00
Tùy thuộc vào bữa ăn chính hay ăn nhẹ, bạn có thể lựa chọn loại thực phẩm sao cho phù hợp và lành mạnh.
30/05/2018 14:00
Cách làm bánh mì bí ngô ăn sáng rất đơn giản - tất cả những gì bạn phải làm là trộn đều các nguyên liệu với nhau và nướng trong vòng 1 tiếng đồng hồ.