ăn sáng - các bài viết về ăn sáng, tin tức ăn sáng

Nội tiết Ăn vào giờ nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?

22/01/2022 09:40

Nếu bạn là người thường xuyên ăn sáng muộn hoặc bỏ bữa thì cần xem xét lại thói quen ăn uống của mình. Bởi nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn sáng sớm có thể giúp giảm nguy cơ mắc...

Khỏe đẹp Bữa sáng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

27/06/2020 16:24

Bữa sáng được coi là một trong những bữa chính trong ngày. Chúng sẽ giúp chúng ta lấy lại những năng lượng đã tiêu hao và nạp thêm đủ năng lượng để bắt đầu cho những hoạt động...

Món ngon - Nhà hàng 10 công thức làm yến mạch ngâm qua đêm

24/12/2019 15:04

Yến mạch ngâm (Overnight oat) là món ăn sáng phổ biến ở các nước phương Tây. Đây là món ăn giàu carbohydrate lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Vì sao thầy cô giáo của chúng ta cần phải khỏe và hạnh phúc?

19/11/2019 14:53

Với cường độ làm việc cao cùng áp lực không nhỏ từ công việc và cuộc sống, các giáo viên thường rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức.

Tim mạch Phụ nữ ăn tối muộn, ăn đêm có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao?

13/11/2019 09:57

Ngày càng có nhiều các bằng chứng khoa học cho thấy rằng thời điểm ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Thêm lý do bạn nên tập thể dục trước khi ăn sáng

21/10/2019 09:45

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Clinical Endocrinology and Metabolism, bằng cách thay đổi thời gian ăn sáng và tập thể dục, bạn có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Dinh dưỡng Thực đơn bữa sáng giàu protein cho người muốn giảm cân

26/09/2019 15:06

Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn, mà còn giúp bạn ăn uống lạnh hơn trong suốt cả ngày. Bạn có thể tìm ý tưởng lên thực đơn ăn sáng với 14 bữa sáng giàu...

Tâm thức Bữa sáng hoàn hảo cho từng cung hoàng đạo

19/09/2019 16:17

Mỗi người đều có cách bắt đầu buổi sáng khác nhau. Có người chẳng cần báo thức cũng có thể thức giấc đúng giờ, có người lại “vật vã” rất lâu mới có thể ra khỏi...

Món ngon - Nhà hàng 3 cách chế biến bữa sáng ngon "hết nấc" với khoai lang

27/08/2019 17:12

Khoai lang à một trong những thực phẩm lành mạnh và vô cùng bổ dưỡng. Ăn khoai lang trong bữa sáng là một lựa chọn thông minh và cực kỳ có lợi cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Cách tăng năng lượng sau một đêm không ngon giấc

30/07/2019 09:32

Nếu bạn cảm thấy hơi uể oải vào buổi sáng, đặc biệt sau một đêm dài không ngon giấc, hãy thực hiện một vài điều giản đơn dưới đây để tăng cường năng lượng trong suốt cả...