chế độ ăn keto - các bài viết về chế độ ăn keto, tin tức chế độ ăn keto

Dinh dưỡng Đái tháo đường: Một vài sai lầm khi thực hiện chế độ ăn low-carb

01/10/2021 10:35

Nhiều người bệnh đái tháo đường thường thực hiện chế độ ăn ít carbohydrate (hay chế độ ăn low-carb) để kiểm soát đường huyết trong mức ổn định. Tuy nhiên, nếu không thực...

Khỏe đẹp Vì sao ăn kiêng kiểu Keto mà mãi vẫn không giảm cân?

30/12/2020 16:56

Chế độ ăn kiêng Keto là một cách ăn ít carb được nhiều người áp dụng để giảm cân, nhưng nếu bạn mãi không giảm được có thể bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây.

Tiêu hóa Thực hư chế độ ăn Keto gây hại cho hệ tiêu hóa?

07/09/2020 17:13

Chế độ ăn Ketogenic (Keto) được biết đến với tác dụng giảm cân cùng một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Song, có nghiên cứu cho rằng chế độ ăn Keto có thể tiềm ẩn nguy cơ...

Dinh dưỡng Chất béo nào thích hợp cho chế độ ăn Keto?

26/08/2020 10:38

Chế độ ăn Ketogenic hay Keto được nhiều chị em lựa chọn để ăn kiêng giảm cân, duy trì vóc dáng. Để giảm cân lành mạnh, hãy thêm những thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe vào...

Khỏe đẹp Chế độ ăn Keto giúp ngăn ngừa cơn đau nửa đầu?

21/08/2020 11:20

Từ lâu, chế độ ăn Ketogenic (Keto) đã được sử dụng để điều trị động kinh, một rối loạn não gây co giật. Vì tác dụng này, chế độ ăn kiêng Keto đã được đề xuất như một...

Khỏe đẹp Đau đầu khi ăn Keto: Khắc phục thế nào?

10/08/2020 17:45

Ketogenic (Keto) là chế độ ăn uống thay thế hầu hết các loại tinh bột bằng chất béo lành mạnh. Mặc dù chế độ ăn kiêng này có vẻ hiệu quả để giảm cân, nhưng nhiều người đã phải...

Khỏe đẹp Những loại hạt thích hợp với chế độ ăn low-carb, Keto

23/07/2020 11:33

Các loại hạt và quả hạch thường chứa nhiều chất béo có lợi, protein thực vật trong khi lại chứa ít carbohydrate rất thích hợp với chế độ ăn kiêng low-carb, Keto để giảm cân mà bạn...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có nên theo chế độ ăn Keto để giảm cân?

06/07/2020 15:44

Chế độ ăn Keto là một chế độ ăn ít carbohydrate (low-carb) với mục đích giảm mỡ, giảm cân mà không cần quá kiêng khem. Nhiều người bệnh đái tháo đường cho rằng đây là chế độ ăn...

Dinh dưỡng Cách tự làm sữa hạnh nhân cho người không dung nạp lactose

08/06/2020 14:47

Sữa hạnh nhân được coi là lựa chọn tốt để thay thế sữa bò cho những người không dung nạp lactose. Điều đặc biệt là cách làm sữa hạnh nhân cũng không quá khó và bạn hoàn toàn có...

Khỏe đẹp Trước khi quyết định ăn theo chế độ Keto, hãy lường trước 7 tác dụng phụ này

08/05/2020 17:37

Keto là xu hướng ăn kiêng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, chế độ ăn này cũng đem lại không ít tác dụng phụ mà bạn cần lưu ý để có thể hạn chế tối đa những phiền toái cho...