chế độ ăn keto - các bài viết về chế độ ăn keto, tin tức chế độ ăn keto

Dinh dưỡng Những món ăn vặt lành mạnh cho người đang ăn kiêng Keto

26/07/2019 08:51

Chế độ ăn Keto hạn chế bạn ăn rất nhiều thứ, đặc biệt là đồ ăn vặt giàu tinh bột. Tuy nhiên, nếu có một kế hoạch tốt, bạn vẫn có thể lựa chọn được những món ăn vặt phù...

Dinh dưỡng Sữa hạnh nhân: Vô vàn giá trị dinh dưỡng và lợi ích quý

18/07/2019 16:37

Sữa hạnh nhân là một trong những loại sữa hạt ngon, bổ dưỡng. Nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất béo tốt trong sữa hạnh nhân giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh.

Dinh dưỡng 11 loại rau củ chứa ít carbs, tốt cho chế độ ăn Keto

12/07/2019 10:00

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn ưu tiên chất béo, protein và hạn chế carbs (low carb). Bởi vậy, việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là các loại rau củ chứa ít carbs là việc vô cùng quan...

Dinh dưỡng Chế độ ăn low carb giúp giảm cân: Sự thật thế nào?

09/07/2019 10:01

Để giảm cân, điều quan trọng là buộc cơ thể đốt cháy chất béo, bằng cách ăn rất ít carbs. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn không nên ăn quá 20 - 30 gram carbs mỗi ngày để cơ thể đốt cháy...

Dinh dưỡng Những thực phẩm cần có khi ăn kiêng Keto

01/07/2019 15:01

Chế độ ăn Keto được biết đến với những lợi ích nổi bật như giảm cân hiệu quả, tăng năng lượng và giúp tinh thần minh mẫn hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ không đạt được những điều...

Dinh dưỡng Mọi điều về chế độ ăn Paleo - chế độ ăn của người thượng cổ

24/06/2019 15:15

Chế độ ăn Paleo mô phỏng chế độ ăn của tổ tiên loài người hàng ngàn năm trước, với các thực phẩm kiếm được bằng cách săn bắt, hái lượm. Các nhà nghiên cứu tin rằng, chế độ...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto - một trong hai chế độ ăn hot nhất năm 2019

21/06/2019 15:35

Chế độ ăn Keto (hay Ketogenic diet) đã được phát triển từ những năm 1920, nhưng chỉ tới một vài năm trở lại đây, chúng mới thực sự trở thành xu hướng ăn uống nổi tiếng trên toàn...

Dinh dưỡng Có gì trong bữa ăn của 10 chế độ ăn kiêng phổ biến?

15/06/2019 14:59

Mỗi chế độ ăn kiêng đều có ưu, nhược điểm khác nhau. Hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp với mục đích sức khỏe, thể trạng và điều kiện cá nhân.

Kinh doanh - Tiêu dùng Ăn kiêng Keto có cần dùng thực phẩm chức năng?

13/06/2019 11:45

Bạn không bắt buộc phải dùng thực phẩm chức năng khi thực hiện chế độ ăn Keto, nhưng bạn cũng có thể bổ sung thêm những thực phẩm đặc biệt này để tối ưu hóa hiệu quả của Keto.

Món ngon - Nhà hàng Không sợ đói bụng khi Keto với 3 công thức làm bữa sáng ngon lành

10/06/2019 16:22

Theo Lindsay Boyers, tác giả của cuốn sách nấu ăn The Everything Keto Diet Meal-Prep Cookbook, chìa khóa để Keto thành công là bạn biết lựa chọn thực phẩm và nấu ăn đúng với bản chất của Keto.