chế độ ăn khoa học - các bài viết về chế độ ăn khoa học, tin tức chế độ ăn khoa học

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu rau mỗi ngày là đủ?

24/02/2017 11:17

Tiêu thụ 5 - 7 phần rau đã là tốt rồi nhưng có lẽ chưa đủ nếu bạn muốn khỏe mạnh và sống thọ hơn nữa. Vậy, ăn bao nhiêu rau là đủ?

Tiêu hóa Chế độ ăn BRAT - giải pháp phục hồi rối loạn tiêu hóa sau Tết

04/02/2017 09:49

Ăn uống không đảm bảo vệ sinh trong những ngày Tết khiến nhiều người phải nhập viện vì mắc bệnh tiêu chảy với tình trạng nặng. Hãy cân nhắc áp dụng chế độ ăn BRAT - giải pháp...

Dinh dưỡng Như thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh?

14/01/2017 10:09

Ăn uống lành mạnh là "chìa khóa" giúp duy trì sức khỏe tốt và nâng cao chất lượng sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết một chế độ ăn uống lành mạnh là như thế nào?

Dinh dưỡng Xem để biết bạn đã ăn quá nhiều đường mỗi ngày

06/01/2017 16:13

Đường có trong hầu hết các loại thực phẩm được ưa thích như: Bánh, kẹo, kem, chocolate, nước ngọt... Và câu hỏi đặt ra ở đây là bạn nên ăn bao nhiêu đường để đảm bảo sức...

Khỏe đẹp Đánh giá chế độ ăn tốt và tồi nhất cho người đái tháo đường

24/12/2016 11:34

Bạn đang tìm kiếm một cách để thiết lập lại chế độ ăn uống giúp giảm cân vì nó có nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với những người bị đái tháo đường. Tuy nhiên, cái gì cũng...

Sung mãn Tăng cường ham muốn tình dục thông qua chế độ ăn uống như thế nào?

17/10/2016 10:50

Tìm hiểu ngay nên ăn và không ăn gì để cải thiện đời sống chăn gối, tăng cường ham muốn tình dục cho cả nàng và chàng.

Dinh dưỡng 4 lý do để bạn áp dụng "bữa ăn cầu vồng" ngay lập tức

09/10/2016 13:29

Không ít người đã từng băn khoăn: Tại sao phải ăn uống các thực phẩm có nhiều màu sắc khác nhau? Tại sao cần thay đổi món ăn cho đa dạng? Tại sao phải ăn nhiều loại thức ăn khác...