chế độ ăn khoa học - các bài viết về chế độ ăn khoa học, tin tức chế độ ăn khoa học

Dinh dưỡng Thực phẩm nào ít carbohydrate trong chế độ ăn kiêng carb cycling?

12/05/2017 14:20

Chế độ ăn kiêng carb cycling hay chế độ ăn quay vòng carbohydrate đang dần được nhiều người mến mộ vì hiệu quả giảm cân cao, an toàn. Theo đó, bạn sẽ luân phiên điều chỉnh lượng...

Dinh dưỡng Lý giải khoa học: Ăn thuần chay (Vegan) giúp giảm cân?

25/04/2017 14:45

Lý do để yêu thích chế độ ăn thuần chay của mỗi người là khác nhau, có thể vì môi trường, đạo đức, tôn giáo hoặc sức khỏe. Tuy nhiên, một số người lại áp dụng chế độ ăn này...

Dinh dưỡng Con số báo động về thực trạng tiêu thụ rau củ quả

04/04/2017 16:38

Ăn nhiều rau củ quả mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Giảm nguy cơ tử vong, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm stress, chống ung thư... Tuy nhiên, con người hiện còn rất "hờ...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống tốt nhất cho người bị viêm dạ dày

01/04/2017 08:58

Bạn hoàn toàn có thể chặn đứng viêm dạ dày và những biến chứng đáng tiếc từ căn bệnh này bằng chế độ ăn khoa học.

Dinh dưỡng Nhịn ăn buổi tối để giảm cân, nhưng đói đêm phải làm sao?

23/03/2017 14:09

Nhiều người ăn ít, thậm chí bỏ ăn bữa tối với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Thế nhưng, cơn đói cồn cào khiến không ít người phải trằn trọc, khó chịu vào mỗi đêm. Ăn thêm thì...

Thần kinh Loại động kinh gây chết người có thể ngăn chặn bằng chế độ ăn đặc biệt

02/03/2017 14:08

Chế độ ăn ketogenic hay còn gọi là chế độ ăn sinh xeton/ketone (Ketogenic diet) được thiết kế đặc biệt cho những người mắc bệnh động kinh (đặc biệt là trẻ em) nhằm giảm tần suất...

Ung thư Pho mát làm tăng nguy cơ ung thư vú - sữa chua ngược lại

02/03/2017 10:22

Các chế phẩm từ sữa có những ưu và nhược điểm riêng của mình. Mặc dù nó là nguồn cung cấp calci chủ yếu nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú cho người uống.

Dinh dưỡng Người nghiện thuốc lá cần ăn bao nhiêu rau củ quả mỗi ngày?

26/02/2017 13:23

Mỗi phần rau củ quả mà bạn ăn thêm mỗi ngày - đặc biệt khi bạn là một “con nghiện” thuốc lá có rất nhiều lợi ích trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).

Chăm già Nguyên tắc 3 rau + 2 quả giúp người già minh mẫn

25/02/2017 10:47

Có một việc làm vô cùng đơn giản giúp người cao tuổi có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ: Ăn nhiều rau củ quả.

Nội tiết Chế độ nhịn ăn có giúp ích cho người đái tháo đường?

25/02/2017 09:17

Một chế độ ăn uống trong 5 ngày bao gồm việc tiêu thụ một phần nhỏ trong tổng số lượng calorie thông thường hứa hẹn hỗ trợ hiệu quả trong đảo ngược đái tháo đường.