Dễ bị chuột rút chân phải làm sao?
30/01/2018 09:01
Chào bác sỹ! Tôi năm nay 65 tuổi, rất hay bị đau chân và chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này gây ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ của tôi và khiến tôi vô cùng khó chịu. Xin bác sỹ...
Điều gì sẽ xảy ra, nếu bạn không ăn, uống sau khi tập luyện?
12/12/2017 13:58
Các chuyên gia y tế thường khuyến cáo, mọi người nên có một bữa ăn nhẹ sau khi luyện tập để giúp cơ thể phục hồi và lấy lại năng lượng. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ qua...
Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?
06/11/2017 11:09
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khó chịu ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt như đau lưng, căng vú, chuột rút, mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng, trầm cảm, mất...
Vì sao bạn thường xuyên bị chuột rút?
01/10/2017 08:30
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Dưới đây là những nguyên nhân có thể dẫn tới...
Nên uống gì để bổ sung nước, dinh dưỡng sau khi tập thể thao?
26/09/2017 17:03
Bạn thường đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục, chính vì vậy bổ sung nước sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, duy trì sự dẻo dai. Thay vì uống nước lọc, bạn có thể lựa chọn một số...
Biện pháp tự nhiên giúp giảm chuột rút, đau mỏi cơ cho mẹ bầu
21/08/2017 11:41
Đau mỏi cơ, chuột rút là tình trạng mà nhiều bà bầu gặp phải do thiếu nước, thai nhi chèn ép các tĩnh mạch hay thiếu dưỡng chất. Bà bầu cần làm gì để khắc phục tình trạng trên?
Nước khoáng có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng cần cẩn thận khi uống
14/08/2017 16:02
Nước khoáng có chứa nhiều khoáng chất tốt, giúp bổ sung nước và các chất điện giải cho cơ thể. Cơ thể cần các khoáng chất, chất điện giải để có thể hoạt động bình thường,...
7 cách tự nhiên thư giãn cơ bắp, giảm đau do chuột rút
08/08/2017 13:53
Chuột rút là tình trạng cơ bắp co thắt đột ngột, cứng lại gây đau dữ dội, khiến bạn không thể cử động được. Để phòng ngừa các cơn đau do chuột rút, giúp cơ bắp thư giãn tốt...
7 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang không khỏe mạnh
30/07/2017 16:37
Chỉ cần quan sát và nhận biết những dấu hiệu dù là nhỏ nhất đối với sức khỏe của bản thân cũng có thể giúp bạn sớm phát hiện các vấn đề sức khỏe đang diễn ra bên trong cơ thể.