Video: Ăn trứng nhiều có tốt hay không?
13/01/2020 16:15
Nhiều nghiên cứu cho thấy trứng rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên một số người cho rằng ăn trứng không tốt cho hệ tim mạch. Vậy ăn trứng có tốt không và ăn bao nhiêu là...
Video: Nhịn ăn ngắt quãng có lợi gì?
08/01/2020 16:05
Ngoài giảm cân, nhịn ăn ngắt quãng có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng não bộ, sức khỏe tim mạch,... Hãy tìm hiểu trong video này.
Làm sao để giảm mỡ thừa ở từng vùng trên cơ thể?
29/12/2019 10:11
Cho dù bạn gầy hay béo thì cũng cần chú ý xem chất béo tích tụ ở đâu trong cơ thể. Một số người có mỡ ở vùng bụng, trong khi những người khác có mỡ ở đùi, hông và các khu vực khác....
Bổ sung các loại vitamin có giúp ngăn ngừa bệnh tim không?
26/12/2019 14:54
Chào bác sỹ! Tôi đọc được một số thông tin rằng bổ sung các loại vitamin C, vitamin D và vitamin E có thể giúp phòng bệnh tim mạch. Liệu điều đó có đúng không? Tôi có nên bổ sung các loại...
Ngủ quá nhiều có tác hại gì đối với sức khỏe?
27/11/2019 16:33
Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên bạn có biết rằng ngủ quá nhiều (hơn 9 tiếng mỗi ngày) cũng có thể có những tác hại đối với sức khỏe thể chất và...
Video: Ăn chocolate thường xuyên được lợi gì?
19/11/2019 10:48
Lợi ích sức khỏe từ chocolate đến từ hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mà hạt cocoa mang lại. Ăn chocolate thường xuyên có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.