18/05/2017 14:37
Dân văn phòng là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp do hội tụ cùng lúc nhiều yếu tố như stress, ngồi nhiều, ăn uống thiếu kiểm soát... Dưới đây là một số lời khuyên...
17/05/2017 11:02
Ngồi quá nhiều có thể làm gia tăng nguy cơ bệnh béo phì, tim mạch. Ngồi quá lâu cũng có thể gây đau lưng, chuột rút… về lâu dài có thể khiến cơ bắp và hệ xương khớp suy yếu.
28/04/2017 17:25
Một số cuộc nghiên cứu cho thấy 75% nguyên nhân gây đau khớp, mỏi cơ là do ngồi sai tư thế khi làm việc và 25% do không biết cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.
28/04/2017 16:53
Bạn có thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ vào buổi chiều? Thay vì uống cà phê, bạn có thể áp dụng ngay những cách dưới đây để tỉnh táo và tăng năng suất làm việc hơn...
28/03/2017 13:15
Thường xuyên nghỉ ngơi giữa giờ giúp bạn tập trung tốt hơn, cải thiện tâm trạng. Một vài lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi, thu được...
27/03/2017 16:28
Không nghỉ ngơi hợp lý có thể gây mệt mỏi, mất tập trung khi làm việc, chưa kể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường... Dân văn phòng cần chú ý thời gian nghỉ ngơi phù...
27/03/2017 15:55
Dân văn phòng ai cũng lo lắng việc ngồi nhiều, ít vận động có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Thật vậy, không chỉ làm tăng nguy cơ các bệnh xương khớp, tim mạch… không nghỉ ngơi hợp...
22/03/2017 17:53
Nhiều nghiên cứu không kể hết trong nhiều năm đã chứng minh rằng cuộc sống ngồi bàn giấy 8 tiếng nguy hại cho tương lai như thế nào. Cùng với đó các chuyên gia sức khỏe cũng không ngừng...
20/10/2016 16:35
Nếu là dân văn phòng và thường phải "dính" chặt lấy bàn làm việc thì bạn hãy luôn chuẩn bị sẵn những thứ dưới đây trong ngăn kéo của bàn làm việc của mình.
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Rễ rau diếp xoăn: Từ rau dại tới thức uống thay thế cà phê
21/09/2024 08:07
Dưỡng tóc với dầu cỏ mực
13/09/2024 09:00
Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ
28/08/2024 11:31