dân văn phòng - các bài viết về dân văn phòng, tin tức dân văn phòng

Khỏe đẹp Tuyệt chiêu chăm sóc da cho dân văn phòng

09/01/2021 16:04

Đối với người làm việc chủ yếu trong văn phòng, những tác động tiêu cực từ điều hòa, bức xạ máy tính, căng thẳng tinh thần... khiến làn da nhanh chóng xuống cấp.

Khỏe đẹp Cải thiện đau cổ vai gáy do ngồi trước máy tính sai tư thế

05/12/2020 10:58

Nhân viên văn phòng dễ bị đau cổ vai gáy khi ngồi máy tính sai tư thế. Hai mẹo đơn giản sau giúp bạn hạn chế cơn đau khi phải ngồi máy tính thường xuyên.

Cơ xương khớp Giải pháp đơn giản giúp giảm đau vai gáy, cứng cổ hiệu quả, an toàn

21/04/2020 11:13

Đau vai gáy, mỏi, cứng cổ là tình trạng thường gặp của không ít nhân viên văn phòng - những người phải ngồi làm việc nhiều với máy tính, ít vận động. Vậy làm thế nào để hạn chế...

Cơ xương khớp 8 cách giảm đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng

30/03/2020 15:26

Những cơn đau, tê, nhức vùng thắt lưng là nỗi ám ảnh của dân văn phòng khi ngồi làm việc trong nhiều giờ. Tham khảo những mẹo kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa bệnh mạn tính về cột...

Khỏe đẹp 7 bài tập đơn giản tại chỗ dành cho dân văn phòng

28/11/2019 15:26

Ngồi làm việc nhiều giờ liên tục có thể làm cổ, vai, gáy hay lưng của bạn bị căng cứng, nhức mỏi. Khi đó, hãy thực hiện 7 bài tập nhẹ nhàng ngay tại chỗ sau đây.

Bệnh thường gặp Mẹo đơn giản giúp giảm đau đầu cho dân văn phòng

20/11/2019 10:16

Bạn có thường xuyên bị đau đầu tại văn phòng? Trên thực tế, những cơn đau đầu dữ dội có thể khiến bạn không thể tập trung, ảnh hưởng tới công việc và khiến năng suất làm...

Khỏe đẹp 5 nguyên nhân khiến dân văn phòng thường xuyên đau đầu

06/11/2019 10:16

Bạn thường xuyên bị đau đầu, đau nửa đầu, đặc biệt là khi ở văn phòng? Nó ảnh hưởng đến chất lượng công việc của bạn? Vậy nguyên nhân gây cơn đau khó chịu này?

Dinh dưỡng 4 lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn

18/10/2019 10:42

Nhiều người chọn ăn trưa ngay tại văn phòng, có thể tranh thủ làm nốt công việc còn dang dở hoặc tranh thủ xem phim, lướt web trong lúc ăn. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt cho sức...

Khỏe đẹp Chỉ hít thở và dùng chất khử mùi thôi cũng gây ô nhiễm không khí văn phòng?

07/10/2019 10:08

Các thí nghiệm được thực hiện trong một tòa nhà có trang bị hàng ngàn cảm biến sẽ trả lời câu hỏi này.

Bệnh thường gặp Cách ngăn ngừa, giảm đau lưng cho dân văn phòng

28/08/2019 10:55

Những người làm việc văn phòng thường hay phải ngồi nhiều, ngồi quá lâu với cùng một tư thế. Điều này có thể khiến bạn dễ bị đau lưng, làm suy giảm hiệu suất làm việc.