đạp xe - các bài viết về đạp xe, tin tức đạp xe

Điểm tin Muốn sống thọ hãy ngồi ít và di chuyển nhiều hơn!

20/01/2019 16:17

Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng, mọi người nên vận động ít nhất 30 phút một lần để giảm nguy cơ tử vong. Nhưng nghiên cứu mới đây lại cho thấy, để tăng tuổi thọ thì con người...

Khỏe đẹp Lợi ích của đi xe đạp đối với các cơ bắp

16/08/2018 10:25

Khi đạp xe, mọi lực đều tác động lên phần dưới của cơ thể, bao gồm từ hông trở xuống.

Khỏe đẹp Đi xe đạp có lợi ích gì với sức khỏe?

23/07/2018 11:43

Đạp xe là một trong những hình thức tập luyện được nhiều người lựa chọn. Không chỉ tiết kiệm, thân thiện với môi trường mà nó cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe.

Tim mạch Những bài tập thể dục tốt cho sức khỏe tim mạch

31/08/2017 16:47

Thay vì tìm đến các trung tâm thể dục đắt tiền, bạn có thể tự thực hiện một số bài tập đơn giản ngay tại nhà để giúp trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

Khỏe đẹp Video: Bạn cần tập thể dục bao lâu nếu ngồi cả ngày?

01/08/2017 15:50

Bạn lo lắng việc ngồi cả ngày có thể gây hại cho mình? Đừng quá lo lắng vì bạn vẫn có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu của việc ngồi lâu tới sức khỏe nhờ tập thể dục.

Khỏe đẹp Không muốn chạy bộ thì đây là những cách tốt nhất để đốt calorie?

11/05/2017 14:10

Chạy bộ luôn là cách đơn giản giúp đốt cháy nhiều calorie. Tuy nhiên, thực hiện mãi một cách cũng chán và chạy bộ thực sự không phù hợp trong mọi tình huống. Dưới đây là những cách...

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn tập thể dục không có kết quả?

26/04/2017 16:56

Dù đã tập luyện thường xuyên và với cường độ cao như bạn vẫn không nhận thấy hiệu quả của các bài tập thể dục? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân trong video dưới đây!

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đạp xe thường xuyên dẫn đến rối loạn cương dương?

07/12/2016 13:30

Chào bác sỹ! Tôi là một vận động viên đua xe đạp nên thường phải đạp xe rất nhiều. Hôm trước tôi có đọc được thông tin nam giới đạp xe thường xuyên có thể bị rối loạn cương...