7 loại gia vị, thảo mộc chống viêm, tốt cho sức khỏe
04/11/2020 16:07
Các loại gia vị, thảo mộc không chỉ giúp tăng hương vị cho các món ăn mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Theo đó, hầu hết các loại gia vị, thảo mộc đều chứa nhiều...
10 lợi ích của acid béo omega-3 bạn sẽ không muốn bỏ qua
16/10/2020 10:29
Có thể bạn đã nghe tới các lợi ích của acid béo omega-3 như giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, bổ sung acid béo omega-3 còn có thể mang tới nhiều lợi ích hơn thế, giúp bạn chăm sóc...
Bóng bàn: Môn thể thao tốt cho sức khỏe não bộ
15/10/2020 10:06
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia thường khuyên những người bệnh Alzheimer, người bệnh sa sút trí tuệ… nên thường xuyên chơi bóng bàn. Trên thực tế, đây là môn thể thao có thể...
9 bài tập giãn cơ lưng, giảm đau lưng dưới hiệu quả
07/10/2020 10:28
Đau lưng dưới là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, thường gặp nhất hiện nay. Nguyên nhân chủ yếu là do chấn thương, chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng, béo phì,...