infographic - các bài viết về infographic, tin tức infographic

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng sau khi tập thể dục

16/11/2018 11:11

Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần được bổ sung năng lượng để phục hồi tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 30 phút đầu sau khi tập luyện cường độ cao, các tế bào sẽ có...

Khỏe đẹp Tại sao không nên bỏ qua bước giãn cơ sau khi tập thể dục?

15/11/2018 15:28

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người mới tập đã từ bỏ vì cảm thấy đau đớn, căng cơ… sau khi tập luyện. Rất có thể...

Dinh dưỡng Chán nản, buồn bã: Ăn ngay 6 thực phẩm cải thiện tâm trạng này

14/11/2018 15:52

Đói, thiếu năng lượng có thể khiến bạn luôn cảm thấy chán nản, buồn bã, dễ thất vọng… Do đó, bổ sung một số thực phẩm cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu...

Dinh dưỡng Nên bổ sung vitamin A từ những thực phẩm nào?

13/11/2018 10:44

Nói đến thực phẩm giàu vitamin A, nhiều người thường nghĩ ngay tới cà rốt. Tuy nhiên, bạn có biết cà rốt không phải là thực phẩm giàu vitamin A nhất mà bạn có thể bổ sung trong chế độ...

Dinh dưỡng Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin A và các dấu hiệu cảnh báo

12/11/2018 16:22

Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, hệ thần kinh, làn da, sức khỏe sinh sản cũng như nhiều cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn cả tuần vừa nhanh vừa gọn lại siêu ngon

10/11/2018 08:00

Dù bận rộn tới đâu, chỉ cần có gợi ý thực đơn này trong tay, bạn sẽ luôn sẵn sàng cho bữa cơm của cả gia đình mỗi sáng và mỗi tối.

Tiêu hóa 10 điều đơn giản bạn nên thực hiện ngay để cải thiện hệ tiêu hóa

09/11/2018 16:00

Ăn nhiều đồ ăn nhanh, lười vận động... có liên quan tới nhiều bệnh đường tiêu hóa, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Nếu thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu, ợ nóng, có...

Tim mạch Cảnh giác với suy tim - “chặng đường” cuối của các bệnh tim mạch

09/11/2018 10:25

Có thể nói, suy tim là một hội chứng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Trong đó, suy tim còn được coi là “chặng đường” cuối của các bệnh tim mạch vì tất cả các bệnh mạch vành,...

Tiết niệu Bị tiểu không tự chủ điều trị thế nào?

08/11/2018 16:34

Tiểu không tự chủ là một tình trạng khó nói, nhưng không hiếm gặp, đặc biệt là ở người cao tuổi. Những người bị thừa cân, béo phì, người hút thuốc lá… sẽ có nguy cơ mắc bệnh...

Khỏe đẹp 9 biện pháp tự nhiên giúp loại bỏ các vết bầm tím xấu xí

08/11/2018 10:42

Các vết bầm tím thường xảy ra do chấn thương khiến các mạch máu dưới da bị vỡ ra. Máu có thể rỉ ra khỏi mạch máu và chuyển thành màu tím, gây sưng, đau đớn. Các vết bầm tím có thể...