kỹ thuật thở - các bài viết về kỹ thuật thở, tin tức kỹ thuật thở

Tim mạch Tập yoga có giúp cải thiện tình trạng bệnh rung nhĩ?

03/09/2020 16:21

Có thể bạn đã biết tập yoga giúp cơ thể thêm linh hoạt, dẻo dai, giúp giảm căng thẳng, trầm cảm. Các nhà khoa học còn nhận thấy việc thực hiện các tư thế, kết hợp với các kỹ thuật...

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng, lo âu bằng 4 bài tập thở nhanh gọn

25/06/2020 13:32

Một công cụ giải quyết stress hiệu quả là những bài tập thở, kỹ thuật thư giãn giúp làm dịu phản ứng căng thẳng của cơ thể. Bạn chỉ cần vài phút tập thở để giải tỏa stress, lo...

Tâm thức Đối phó với chứng sợ đi máy bay bằng kỹ thuật thở được khoa học chứng minh

05/11/2017 11:11

Có khoảng 10 - 40% dân số bị cảm thấy khó chịu, lo lắng khi đi máy bay và khoảng 6,5% mắc chứng sợ máy bay cực độ.

Bệnh thường gặp 4 cách giúp kiểm soát bệnh tự miễn

28/10/2017 09:43

Mặc dù không thể điều trị khỏi, nhưng bạn có thể kiểm soát cũng như làm giảm các triệu chứng của bệnh tự miễn bằng cách thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc

22/05/2017 13:28

Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không tốt, khó tập trung... tất cả khiến năng suất làm việc của bạn bị sụt giảm? Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga dưới đây để tăng năng suất...

Điểm tin - Báo bạn Nghiên cứu chứng minh cách thở thật chậm mang lại hạnh phúc

06/04/2017 09:30

Tư thế xác chết với kỹ thuật thở thật chậm thường là bài tập thư giãn trong các buổi tập yoga hàng tuần. Và các nhà khoa học đã chứng minh được kỹ thuật này mang lại hạnh phúc,...

Nội tiết Phòng ngừa bệnh đái tháo đường bằng 5 bài tập yoga

09/02/2017 15:14

Nhân viên văn phòng là những đối tượng rất dễ mắc bệnh đái tháo đường vì họ ít có thời gian vận động. Dưới đây là một số bài tập yoga mà bạn có thể thực hiện ngay tại văn...

Khỏe đẹp 5 bài tập thở giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng

06/02/2017 13:09

Hít thở đúng cách có thể khiến não bộ tập trung hoặc thư giãn theo ý muốn, giảm áp lực máu, giúp chúng ta bình tĩnh và làm giảm cảm giác lo lắng. Dưới đây là 5 bài tập thở giúp bạn...

Khỏe đẹp Mệt mỏi vì công việc đầu năm? Thử ngay 5 bài tập yoga này!

05/02/2017 15:58

Có phải bạn vẫn đang cảm thấy uể oải và vô cùng mệt mỏi sau một kỳ nghỉ lễ dài? Hãy thực hiện ngay 5 bài tập yoga dưới đây để đánh bại cảm giác mệt mỏi ngay nhé!