24/04/2023 16:37
Đầy hơi về đêm có thể khiến bạn trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tránh một số loại rau trong bữa tối có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi và cải thiện tiêu hóa.
28/05/2020 16:58
Rau xanh là một trong những thực phẩm không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bảo vệ, chống lại các bệnh như đái tháo đường, béo phì, tim mạch. Chúng thậm chí còn giúp ngăn ngừa phát triển...
16/12/2019 08:50
Ở trẻ em, nhu cầu sử dụng chất xơ không quá cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Do vậy, bổ sung chất xơ cho trẻ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp...
21/02/2018 10:50
Tarika Ahuja, nhà dinh dưỡng học ở Ấn Độ cho rằng, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và đậu lăng và rau có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
26/12/2017 15:41
"Kiên định với chế độ ăn uống đa dạng với thực phẩm để trẻ có chế độ ăn uống lành mạnh, ngay cả lúc đầu trẻ không thích là rất quan trọng". Đây là kết luận của GS. Stephanie...
- "Biểu tượng cảm xúc smile" giúp trẻ ngon miệng hơn
- 5 thực phẩm giúp bổ sung probiotics tự nhiên và tăng cường miễn dịch
- Top 12 loại thực phẩm giúp gan luôn khỏe mạnh
- Top thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống của bà bầu
- Muốn con học tốt hãy chú ý tới chế độ ăn
- Như thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh?
17/10/2017 14:19
Bạn có biết ăn bao nhiêu rau/ngày là đủ? Câu hỏi dễ, nhưng rất khó trả lời. Bởi, bản thân chúng ta khó mà biết được ăn lượng bao nhiêu rau là đủ cho cơ thể. Theo thống kê, chỉ có 4...
- Đừng đợi tới già, hãy ăn rau khi còn xanh non!
- Tự pha sinh tố rau xanh thanh lọc cơ thể
- Cách pha sốt trộn salad từ quả bơ và rau mùi không lo béo phì
- Rau cải xoăn tốt cho sức khỏe như thế nào?
- Trẻ không thích ăn rau, phải làm gì?
- Lưu ý: Những loại rau xanh tốt cho người bị sỏi thận
- 5 loại rau xanh giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch
- Ăn nhiều rau, ít stress hơn
- Bí mật của hạnh phúc là hãy ăn nhiều trái cây và rau xanh!
04/05/2017 17:44
10 cách hay, có công dụng, hiệu quả rất tốt trong việc kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng đái tháo đường.