rau - các bài viết về rau, tin tức rau

Bạn cùng nhà Nuôi một chú chuột lang: Cần và không cần gì?

15/05/2025 10:28

Chuột lang là dòng thú cưng hiền lành, dễ nuôi, nhưng không vì thế mà việc chăm sóc chúng có thể qua loa. Nếu bạn đang cân nhắc nuôi một bé chuột lang, hãy nắm rõ những điều nên và không...

Tiêu hóa 4 cách giúp gan khoẻ mạnh

03/01/2025 11:28

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, có tác dụng giúp cơ thể thải độc. Tuy nhiên, ngoài bia rượu thì béo phì, đái tháo đường type 2 và rối loạn lipid máu là những yếu tố nguy cơ hàng đầu...

Dinh dưỡng Tránh ăn rau này trong bữa tối để ngăn đầy hơi ban đêm

24/04/2023 16:37

Đầy hơi về đêm có thể khiến bạn trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tránh một số loại rau trong bữa tối có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi và cải thiện tiêu hóa.

Dinh dưỡng Bạn nên ăn bao nhiêu rau mỗi ngày là đủ?

28/05/2020 16:58

Rau xanh là một trong những thực phẩm không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bảo vệ, chống lại các bệnh như đái tháo đường, béo phì, tim mạch. Chúng thậm chí còn giúp ngăn ngừa phát triển...

Yêu trẻ Chất xơ và vai trò của chất xơ đối với hệ tiêu hóa của trẻ là gì?

16/12/2019 08:50

Ở trẻ em, nhu cầu sử dụng chất xơ không quá cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Do vậy, bổ sung chất xơ cho trẻ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp...

Dinh dưỡng Thức ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

21/02/2018 10:50

Tarika Ahuja, nhà dinh dưỡng học ở Ấn Độ cho rằng, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và đậu lăng và rau có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Dinh dưỡng Khuyến khích trẻ sớm có chế độ ăn uống lành mạnh

26/12/2017 15:41

"Kiên định với chế độ ăn uống đa dạng với thực phẩm để trẻ có chế độ ăn uống lành mạnh, ngay cả lúc đầu trẻ không thích là rất quan trọng". Đây là kết luận của GS. Stephanie...

Dinh dưỡng 7 cách đơn giản giúp bạn ăn đủ rau mỗi ngày

17/10/2017 14:19

Bạn có biết ăn bao nhiêu rau/ngày là đủ? Câu hỏi dễ, nhưng rất khó trả lời. Bởi, bản thân chúng ta khó mà biết được ăn lượng bao nhiêu rau là đủ cho cơ thể. Theo thống kê, chỉ có 4...