tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp Những suy nghĩ sai lầm khi mang thai bà bầu nên tránh

15/08/2017 15:05

Trong thời gian mang thai, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi, bà bầu cần tránh một số sai lầm dưới đây.

Nội tiết 4 lời khuyên giúp ngăn ngừa đái tháo đường type 2

11/08/2017 11:38

Khác với đái tháo đường type 1, bệnh đái tháo đường type 2 hoàn toàn có khả năng phòng tránh. Bạn có thể phòng đái tháo đường type 2 nhờ những thói quen như dưới đây.

Khỏe đẹp Video: Tập thể dục bao lâu để đốt cháy calorie từ các loại đồ ăn vặt?

10/08/2017 16:28

Để đốt cháy được hết lượng calorie trong các món ăn vặt ưa thích, bạn sẽ phải dành rất nhiều thời gian để tập thể dục. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong video này!

Tâm thần kinh 21 điều thú vị về bộ não chắc chắn bạn không biết

08/08/2017 15:06

Bộ não là phần phức tạp nhất của cơ thể, nó có khả năng gửi và nhận một số lượng lớn thông tin. Bởi nó quá phức tạp nên ngay cả các nhà khoa học và các bác sỹ cũng không hiểu hết....

Tim mạch Infographic: Bệnh suy tim - Mọi điều cần biết

07/08/2017 16:25

Suy tim là tình trạng xảy ra khi cơ tim bị suy yếu, khiến tim không thể bơm máu đủ để đáp ứng nhu cầu máu và oxy của cơ thể. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, suy tim là nguyên nhân phổ biến nhất...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến bạn không có được cơ thể săn chắc

06/08/2017 12:10

Dù tốn hàng giờ mỗi ngày tại các phòng tập thể dục nhưng bạn vẫn không có được cơ thể săn chắc như ý muốn thì bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng và cách thức tập luyện của...

Khỏe đẹp Sốc: Yoga có thể giúp bạn làm giàu!

04/08/2017 11:11

Nghe có vẻ khó tin nhưng thường xuyên tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, thậm chí bạn có thể kiếm tiền từ việc tập yoga.

Khỏe đẹp Video: Bạn cần tập thể dục bao lâu nếu ngồi cả ngày?

01/08/2017 15:50

Bạn lo lắng việc ngồi cả ngày có thể gây hại cho mình? Đừng quá lo lắng vì bạn vẫn có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu của việc ngồi lâu tới sức khỏe nhờ tập thể dục.

Khỏe đẹp Muốn da mịn màng, giảm lão hóa: Áp dụng ngay 7 biện pháp này

29/07/2017 11:00

Có làn da khỏe mạnh, mịn màng là mơ ước của bất kỳ người phụ nữ nào. Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc da đơn giản chị em có thể tham khảo để có làm da như ý.

Khỏe đẹp Video: Bí quyết giảm cân mà không cần tập thể dục

29/07/2017 08:00

Thông thường nếu muốn giảm cân, bạn sẽ phải kiên trì thực hiện các bài tập thể dục kết hợp với chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu bạn quá lười hoặc không có thời gian để tập...