tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nên ăn sáng thế nào khi bị đái tháo đường để ổn định đường huyết?

28/07/2017 14:02

Tôi năm nay 35 tuổi và nặng 65kg. Tôi đang bị đái tháo đường. Sau khi uống thuốc và áp dụng chế độ ăn kiêng thì lượng đường trong máu của tôi đã được kiểm soát. Tuy nhiên tôi cảm...

Khỏe đẹp Bật mí những bí quyết để bạn sống đến 100 tuổi

27/07/2017 11:37

Muốn sống khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ đến tuổi thứ 100? Không quá khó nếu bạn áp dụng những cách dưới đây, theo AsapScience.

Khỏe đẹp Những điều tuyệt đối không nên làm khi vừa thức dậy

26/07/2017 14:26

Có những thói quen mà bạn cần tránh ngay khi vừa thức dậy để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là danh sách những sai lầm hàng đầu mà chúng ta vẫn đang mắc phải vào mỗi sáng thức dậy.

Khỏe đẹp Video: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng tập thể dục?

25/07/2017 15:32

Một số người dừng luyện tập thể dục sau khi đạt được ngoại hình như ý. Tuy nhiên việc ngừng luyện tập đột ngột có thể dẫn đến những hệ lụy không ngờ. Hãy cùng theo dõi video...

Nội tiết 7 quy tắc khi tập thể dục dành cho người đái tháo đường

25/07/2017 14:34

Tập thể dục rất tốt cho việc quản lý bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường cần tuân thủ những quy tắc dưới đây khi tập thể dục để đảm bảo an toàn.

Khỏe đẹp Những thói quen lành mạnh giúp bạn đối phó với da khô

18/07/2017 16:37

Bằng cách thay đổi một số thói quen và thực hiện thay lối sống lành mạnh cũng có thể giúp bạn điều trị tình trạng da khô. Dưới đây là những thói quen lành mạnh mà bạn nên thực hiện...

Khỏe đẹp Mang thai tháng đầu tập thể dục thế nào?

18/07/2017 11:14

Tháng đầu tiên của thai kỳ thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn nôn. Việc tập thể dục trong tháng đầu tiên của thai kỳ không chỉ an toàn mà nó còn có thể giúp làm giảm bớt...

Khỏe đẹp Vì sao cân nặng tăng - giảm liên tục?

12/07/2017 17:29

Biến động trọng lượng cơ thể là tình trạng khá phổ biến ở nhiều người. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp có thể khiến cân nặng của bạn tăng - giảm thất thường.

Khỏe đẹp Không muốn bị rạn da khi mang thai thì hãy làm theo cách này!

11/07/2017 10:40

Thời kỳ mang thai khiến cơ thể của bà bầu có nhiều thay đổi và một trong số đó là sự xuất hiện của các vết rạn da. Tuy nhiên thay vì chờ đợi sự xuất hiện của chúng, bạn có thể áp...

Khỏe đẹp 5 lý do tại sao bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh

08/07/2017 15:44

Thực hiện một lối sống lành mạnh từ việc ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên hơn sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc. Dưới đây là những lợi ích của...