tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Nội tiết Quản lý đái tháo đường, đừng quên 6 điều này

17/09/2017 11:00

Khi mới được chẩn đoán đái tháo đường, phần lớn người bệnh cảm thấy thực sự tồi tệ bởi điều này đồng nghĩa với việc phải “sống chung” với bệnh suốt những năm tháng...

Chăm già Minh mẫn hơn nhờ đi bộ, chạy bộ, vận động thể chất

13/09/2017 10:38

Chăm chỉ tập thể dục, vận động thể chất đã được chứng minh có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Nghiên cứu mới đây còn cho thấy, đi bộ hay chạy bộ giúp ngăn ngừa suy giảm trí...

Tâm thần kinh 15 mẹo nhỏ tăng cường khả năng vận động cho người bệnh Parkinson

08/09/2017 15:30

Bệnh Parkinson là một bệnh thoái hóa thần kinh, gây ảnh hưởng tới khả năng vận động, phối hợp vận động của người bệnh. Khi không thể giữ thăng bằng, vận động tốt, người...

Nội tiết 9 cách giúp phòng ngừa đái tháo đường hiệu quả hơn

06/09/2017 10:43

Khi mắc bệnh đái tháo đường, lượng đường huyết tăng cao khiến người bệnh dễ mắc các biến chứng trên tim, mắt, thận, thần kinh. Để phòng ngừa bệnh, kiểm soát đường huyết ở...

Điểm tin Tốc độ đi bộ có thể dự đoán được “tuổi thọ” của trái tim?

04/09/2017 16:53

Có thể bạn chưa biết, tốc độ đi bộ của bạn chỉ ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, tốc độ đi bộ còn có thể dự đoán được “tuổi...

Khỏe đẹp Muốn giảm 5kg/tháng? Chỉ cần tập những thói quen này!

03/09/2017 09:10

Bạn có tin, chỉ cần một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ có thể là chìa khóa giúp bạn giảm được 5kg/tháng...

Chăm già Cách phòng ngừa bệnh loãng xương

29/08/2017 16:26

Loãng xương là bệnh tiến triển âm thầm và hầu như không có biểu hiện gì đặc biệt cho đến khi xuất hiện các biến chứng nặng nề là gãy xương, biến dạng cột sống, tàn phế cả về...

Khỏe đẹp Bà bầu cần làm gì để xương chắc khỏe và không bị loãng xương?

22/08/2017 11:30

Không chỉ là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi mà nhiều người trẻ tuổi hiện nay cũng đang có nguy cơ cao bị loãng xương, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Dưới đây là một số lời...

Khỏe đẹp 30 phút tập thể dục mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?

21/08/2017 17:05

Mỗi ngày, chỉ cần dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy bộ... cũng có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe và cải thiện vóc dáng.

Khỏe đẹp Vì sao bạn trở thành "nam châm" hút muỗi?

20/08/2017 15:03

Bạn luôn trở thành con mồi của muỗi trong khi những người xung quanh lại không hề bị muỗi đốt? Dưới đây là 7 lý do khiến bạn bị muỗi đốt nhiều hơn người khác.