tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp Những cách đơn giản giúp sỹ tử đối phó với stress do áp lực thi cử

21/06/2017 10:42

Áp lực của kỳ thi THPT quốc gia khiến các sỹ tử trở nên căng thẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và cả chất lượng bài thi. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp sỹ tử...

Khỏe đẹp Bà bầu tập thể dục thế nào trong 3 giai đoạn của thai kỳ?

20/06/2017 11:51

Tập thể dục vừa phải và giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh trong 9 tháng mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, bạn sẽ cần một số lưu ý để...

Điểm tin Tròn mắt xem những màn tập yoga "điên rồ" ở khắp nơi trên thế giới

19/06/2017 17:28

Yoga ngày nay đã trở thành môn thể thao "thời thượng" quen thuộc với nhiều người, nhưng bạn sẽ phải tròn mắt kinh ngạc và thán phục khi xem những màn tập yoga "điên rồ" nhất thế giới...

Khỏe đẹp Bạn có đang tập yoga quá nhiều?

15/06/2017 11:30

Cũng như bất kỳ một bộ môn thể dục nào khác, tập yoga quá nhiều cũng sẽ gây những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tập yoga quá...

Khỏe đẹp Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày?

15/06/2017 09:31

Nhiều nam giới có quan niệm sai lầm rằng yoga là bộ môn mềm mại và thích hợp với nữ giới. Tuy nhiên những bài tập yoga có thể mang lại rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho nam giới.

Phụ khoa Tập yoga có giúp giảm các triệu chứng u xơ tử cung?

02/06/2017 11:19

Không có nhiều bằng chứng lâm sàng chứng minh yoga – một loại tình tập luyện tâm – thân – trí có thể giúp giảm kích thước u xơ tử cung. Tuy nhiên, trong cuốn sách “Y học tích hợp”...

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc

22/05/2017 13:28

Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không tốt, khó tập trung... tất cả khiến năng suất làm việc của bạn bị sụt giảm? Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga dưới đây để tăng năng suất...

Tim mạch 3 lý do người bị rối loạn nhịp tim nhanh nên tập yoga

21/05/2017 09:15

Nhiều nhà khoa học cho rằng tập yoga có thể giúp làm giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu những lợi ích của việc tập yoga, cũng như các bài tập yoga phù...

Khỏe đẹp Lợi ích tinh thần của việc luyện tập yoga

13/05/2017 10:22

Nếu bạn thử tập yoga để tăng cường tâm trạng, nhưng không cảm thấy tốt hơn, hãy tập thêm một khoảng thời gian nữa. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, các lợi ích của yoga với sức khỏe...

Khỏe đẹp Tác dụng của yoga với những người bị thoát vị đĩa đệm

11/05/2017 15:10

Yoga nổi tiếng nhờ công dụng tuyệt vời của chúng với sức khỏe và tinh thần. Ngoài việc giúp bạn cảm thấy bình an và khỏe mạnh hơn, nó có thể giúp ích cho những trường hợp như thoát...