tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày?

15/06/2017 09:31

Nhiều nam giới có quan niệm sai lầm rằng yoga là bộ môn mềm mại và thích hợp với nữ giới. Tuy nhiên những bài tập yoga có thể mang lại rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho nam giới.

Phụ khoa Tập yoga có giúp giảm các triệu chứng u xơ tử cung?

02/06/2017 11:19

Không có nhiều bằng chứng lâm sàng chứng minh yoga – một loại tình tập luyện tâm – thân – trí có thể giúp giảm kích thước u xơ tử cung. Tuy nhiên, trong cuốn sách “Y học tích hợp”...

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc

22/05/2017 13:28

Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không tốt, khó tập trung... tất cả khiến năng suất làm việc của bạn bị sụt giảm? Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga dưới đây để tăng năng suất...

Tim mạch 3 lý do người bị rối loạn nhịp tim nhanh nên tập yoga

21/05/2017 09:15

Nhiều nhà khoa học cho rằng tập yoga có thể giúp làm giảm tình trạng rối loạn nhịp tim. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu những lợi ích của việc tập yoga, cũng như các bài tập yoga phù...

Khỏe đẹp Lợi ích tinh thần của việc luyện tập yoga

13/05/2017 10:22

Nếu bạn thử tập yoga để tăng cường tâm trạng, nhưng không cảm thấy tốt hơn, hãy tập thêm một khoảng thời gian nữa. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, các lợi ích của yoga với sức khỏe...

Khỏe đẹp Tác dụng của yoga với những người bị thoát vị đĩa đệm

11/05/2017 15:10

Yoga nổi tiếng nhờ công dụng tuyệt vời của chúng với sức khỏe và tinh thần. Ngoài việc giúp bạn cảm thấy bình an và khỏe mạnh hơn, nó có thể giúp ích cho những trường hợp như thoát...

Dinh dưỡng Nên ăn gì trước khi tập yoga?

04/04/2017 14:54

Những lời khuyên thông thường là nên tập yoga khi dạ dày rỗng. Nhưng nếu nhịn đói trước khi tập, bạn sẽ dễ bị mệt mỏi trong khi luyện tập, dẫn đến chán nản, bỏ cuộc. Nên ăn...

Khỏe đẹp Những hiệu quả nhìn thấy rõ khi tập Yoga

20/03/2017 13:20

Việc tập luyện yoga sẽ tốt nhất khi đáp ứng được nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

Khỏe đẹp Video: Vì sao chúng ta lại thấp hơn vào ban đêm?

17/03/2017 14:59

Khi nhìn vào gương mỗi sáng, có thể không nhận ra nhưng bạn thực sự cao hơn so với đêm hôm trước. Vậy vì sao chiều cao của bạn thường thấp hơn vào ban đêm? Video dưới đây sẽ cho bạn...

Sung mãn 5 bài tập yoga giúp nam giới đối phó với rối loạn cương dương

08/03/2017 17:12

Các bài tập yoga sẽ giúp cải thiện mức độ testosterone của nam giới và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu, từ đó giúp bạn đối phó với tình trạng rối loạn chức năng cương...