tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp 12 cách làm giảm ốm nghén, buồn nôn khi mang thai

22/01/2018 10:19

Có khoảng hơn 80% phụ nữ bị nôn trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ và 50% sẽ phải vật lộn với điều này trong suốt thời kỳ mang thai. Làm thế nào để giảm ốm nghén?

Cơ xương khớp Đau lưng sau khi sinh: Làm thế nào để giảm đau mỏi lưng?

12/01/2018 10:41

Đau lưng, mỏi lưng sau khi sinh là tình trạng thường gặp của nhiều phụ nữ sau khi sinh con. Làm thế nào để không bị cơn đau lưng hành hạ mỗi ngày?

Khỏe đẹp 4 bài tập giúp người bệnh Parkinson giữ thăng bằng tốt hơn

28/12/2017 10:34

Khi mắc bệnh Parkinson, người bệnh thường bị rối loạn khả năng vận động, khiến cho việc giữ thăng bằng cũng như đi lại trở nên khó khăn. Càng ít vận động, bạn lại càng khó giữ...

Khỏe đẹp Cơ thể thay đổi như thế nào khi tập yoga?

14/12/2017 10:50

Tập yoga có thể giúp bạn cải thiện đời sống tinh thần và thể chất. Hãy xem infographic dưới đây để biết các lợi ích của yoga trong từng giai đoạn tập luyện, từ khi mới bắt đầu...

Khỏe đẹp Trắc nghiệm: Bạn nên tới lớp tập yoga hay tự tập ở nhà?

12/12/2017 17:11

Ngày càng có nhiều người tìm tới yoga như một cách giải tỏa căng thẳng, giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tập yoga nhưng lại đắn đo không biết nên dành thời gian tham...

Khỏe đẹp Các thể loại yoga và loại hình phù hợp nhất với bạn

11/12/2017 11:23

Có 10 thể loại yoga thường gặp, và mỗi loại lại có những tác dụng, lợi ích riêng biệt. Hiểu rõ từng thể loại yoga sẽ giúp bạn lựa chọn được loại hình phù hợp nhất với mình.

Khỏe đẹp Hay cáu gắt vô cớ: Hãy tập yoga!

02/12/2017 11:15

Yoga nổi tiếng nhờ khả năng giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Thực hành yoga, kết hợp với việc thở, tư thế, tập trung kết nối cơ thể với tâm trí, sẽ giúp...

Khỏe đẹp Các bài tập thể dục giúp giảm cân và tăng ham muốn

17/11/2017 16:41

Trong thời kỳ mãn kinh, suy giảm hormone nội tiết tố có thể làm giảm ham muốn tình dục, tăng cân, tăng mỡ đặc biệt là vùng quanh eo. Nếu bạn đang tìm cách tăng cường ham muốn, giảm cân,...

Tâm thần kinh Đau đầu, nhức đầu không muốn uống thuốc, phải làm gì?

11/11/2017 10:51

Nhức đầu xảy ra khi các mạch máu ở da đầu liên tục giãn nở và co thắt. Đôi khi cơn nhức đầu còn kèm theo buồn nôn và mắt nhìn mờ. Đừng vội uống thuốc, một số cách tự nhiên dưới...