tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Tâm thần kinh 8 biện pháp đơn giản để giảm đau nửa đầu

10/07/2018 08:57

Đau nửa đầu không chỉ khiến bạn khó chịu mà đôi khi còn gây buồn nôn, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Đừng vội tìm đến thuốc giảm đau, áp dụng một số cách đơn giản có...

Khỏe đẹp 5 bài tập yoga giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

02/07/2018 17:41

Khả năng trao đổi chất có thể quyết định tới hiệu quả của quá trình giảm cân. Bằng việc thực hiện các bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường khả năng trao đổi chất,...

Mắt Căng thẳng quá mức sẽ có thể khiến bạn bị mù mắt?

29/06/2018 15:35

Căng thẳng gần như có thể gây rắc rối tới mọi bộ phận trong cơ thể chúng ta. Từ việc đau đầu, sốt, mất ngủ, trầm cảm... Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng căng...

Dinh dưỡng Ăn gì trước và sau khi tập yoga?

27/06/2018 13:59

Bạn có thói quen tập yoga thường xuyên không? Bạn có biết, trước và sau khi tập yoga nên ăn gì để tăng cường hiệu quả tập luyện, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn?

Tiết niệu Vì sao mắc bệnh thận mạn tính nên tập yoga?

24/06/2018 17:26

Theo các chuyên gia, yoga là một trong những bài tập rất có lợi và giúp tăng cường chức năng thận. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh thận mạn tính nên kiên trì thực hiện bài tập này.

Tim mạch Vì sao tập yoga tốt cho tim của bạn?

22/06/2018 15:44

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thói quen tập yoga mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt, đây là một trong những bài tập thể dục có lợi nhất cho sức khỏe tim mạch.

Tim mạch 5 cách ngăn ngừa tăng huyết áp đơn giản nhất

18/05/2018 14:19

Các yếu tố như căng thẳng, béo phì, uống nhiều rượu, hút thuốc lá, ít hoạt động thể chất và tiền sử gia đình... góp phần làm làm tăng nguy cơ tăng huyết áp. Để ngăn ngừa căn bệnh...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị run tay lúc hồi hộp căng thẳng chữa trị thế nào?

01/05/2018 09:00

Em hay bị run tay lúc hồi hộp, hay căng thẳng. Khi đó ngay cả viết chữ em cũng không làm được. Em bị run tay lẫn chân luôn ạ. Em rất mong nhận được tư vấn của chuyên gia!

Khỏe đẹp Tập yoga cho mặt: Cách hay để trông trẻ hơn tuổi thật

27/02/2018 10:24

Bạn trông già hơn tuổi thật của mình? Làm thế nào để trông tươi trẻ và xinh đẹp?

Khỏe đẹp 7 cách đơn giản giúp đùi trở nên thon gọn hơn

24/01/2018 17:12

Đùi quá to không chỉ gây nặng nề khi đi lại, mà còn khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin và ảnh hưởng đến việc lựa chọn trang phục. Để giúp đùi trở nên thon gọn hơn, bạn có...