tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp 5 điều bạn nên biết về Yoga

19/09/2017 11:28

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở, tư thế cơ thể và sự thư giãn....

Khỏe đẹp Tại sao phụ nữ mãn kinh nên tập yoga?

08/09/2017 16:27

Ngày càng có nhiều phụ nữ ngoài 50 tuổi tập yoga. Yoga không chỉ giúp chị em giảm bớt sự khó chịu của thời kỳ mãn kinh mà còn giúp giảm căng thẳng, làm chậm quá trình lão hóa.

Khỏe đẹp Sốc: Yoga có thể giúp bạn làm giàu!

04/08/2017 11:11

Nghe có vẻ khó tin nhưng thường xuyên tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, thậm chí bạn có thể kiếm tiền từ việc tập yoga.

Khỏe đẹp 12 vấn đề khó chịu trong 3 tháng cuối thai kỳ

13/07/2017 16:58

Mang thai, trở thành mẹ thực sự là một niềm hạnh phúc của người phụ nữ. Tuy vậy, 3 tháng cuối thai kỳ thực sự là một thử thách lớn với mẹ khi nhu cầu vệ sinh, đau lưng, chuột rút…...

Khỏe đẹp Mới: Yoga làm tăng nguy cơ đau nhức cơ xương khớp cho người tập

04/07/2017 08:34

Một nghiên cứu mới được thực hiện đã chỉ ra rằng, 1/3 số người tập yoga phải trải qua tình trạng đau nhức cơ xương khớp ở nửa người trên bao gồm vai, khuỷu tay, cổ tay... lâu dài

Khỏe đẹp 6 sở thích có thể giúp bạn đánh bại căng thẳng

23/06/2017 11:41

Cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng là hãy nghĩ về những gì chúng ta ưa thích. Việc dành thời gian tập trung vào những gì khiến bạn vui vẻ sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi stress.

Khỏe đẹp Những cách đơn giản giúp sỹ tử đối phó với stress do áp lực thi cử

21/06/2017 10:42

Áp lực của kỳ thi THPT quốc gia khiến các sỹ tử trở nên căng thẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và cả chất lượng bài thi. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp sỹ tử...

Khỏe đẹp Bà bầu tập thể dục thế nào trong 3 giai đoạn của thai kỳ?

20/06/2017 11:51

Tập thể dục vừa phải và giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh trong 9 tháng mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, bạn sẽ cần một số lưu ý để...

Điểm tin - Báo bạn Tròn mắt xem những màn tập yoga "điên rồ" ở khắp nơi trên thế giới

19/06/2017 17:28

Yoga ngày nay đã trở thành môn thể thao "thời thượng" quen thuộc với nhiều người, nhưng bạn sẽ phải tròn mắt kinh ngạc và thán phục khi xem những màn tập yoga "điên rồ" nhất thế giới...

Khỏe đẹp Bạn có đang tập yoga quá nhiều?

15/06/2017 11:30

Cũng như bất kỳ một bộ môn thể dục nào khác, tập yoga quá nhiều cũng sẽ gây những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tập yoga quá...