tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Dinh dưỡng Nên ăn gì trước khi tập yoga?

04/04/2017 14:54

Những lời khuyên thông thường là nên tập yoga khi dạ dày rỗng. Nhưng nếu nhịn đói trước khi tập, bạn sẽ dễ bị mệt mỏi trong khi luyện tập, dẫn đến chán nản, bỏ cuộc. Nên ăn...

Khỏe đẹp Những hiệu quả nhìn thấy rõ khi tập Yoga

20/03/2017 13:20

Việc tập luyện yoga sẽ tốt nhất khi đáp ứng được nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

Khỏe đẹp Video: Vì sao chúng ta lại thấp hơn vào ban đêm?

17/03/2017 14:59

Khi nhìn vào gương mỗi sáng, có thể không nhận ra nhưng bạn thực sự cao hơn so với đêm hôm trước. Vậy vì sao chiều cao của bạn thường thấp hơn vào ban đêm? Video dưới đây sẽ cho bạn...

Sung mãn 5 bài tập yoga giúp nam giới đối phó với rối loạn cương dương

08/03/2017 17:12

Các bài tập yoga sẽ giúp cải thiện mức độ testosterone của nam giới và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu, từ đó giúp bạn đối phó với tình trạng rối loạn chức năng cương...

Khỏe đẹp Các tư thế yoga tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

24/02/2017 10:44

Tập yoga có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Việc kết hợp các tư thế yoga cùng thở sâu có thể giúp hạ huyết áp, giảm căng thẳng…...

Khỏe đẹp 7 lý do để bạn nên luyện tập yoga mỗi ngày!

03/02/2017 15:43

Dưới đây là hàng loạt lợi ích mà các bài tập Yoga mang lại cho cả nam giới và nữ giới, nó sẽ thuyết phục bạn bắt đầu luyện tập bộ môn thể thao tuyệt vời này ngay từ hôm nay.

Điểm tin Lời khuyên từ huấn luyện viên yoga cao tuổi nhất thế giới

15/01/2017 11:50

Nếu bạn còn bất kỳ nghi hoặc nào về sức mạnh của yoga, hãy nghe theo lời khuyên của Tao Porchon-Lynch, huấn luyện viên yoga cao tuổi nhất thế giới.

Mắt Người bị tăng nhãn áp có nên tập yoga?

13/01/2017 15:09

Một số động tác yoga có thể gây tác dụng phụ nguy hiểm đến sức khỏe đặc biệt là với những người bị tăng nhãn áp.

Tiêu hóa 6 bài tập Yoga giúp đường ruột luôn khỏe mạnh

11/01/2017 11:40

Bên cạnh các loại thức ăn lành mạnh và các loại đồ uống tự pha chế, để bảo vệ đường ruột bạn có thể kết hợp áp dụng thêm một số bài tập Yoga dưới đây.

Tâm thần kinh 7 cách đơn giản giúp bạn bạn xả stress chỉ trong vài phút

10/01/2017 10:59

Áp lực công việc, mối quan hệ rắc rối trong cuộc sống khiến đầu óc bạn "căng như dây đàn"? Hãy áp dụng ngay một trong những cách đơn giản dưới đây để "đá bay" stress chỉ trong vài...