tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp 6 điều nên làm để vòng 1 luôn khỏe mạnh

16/10/2017 11:36

Để giữ cho vòng 1 khỏe mạnh, việc chăm sóc từ bên trong là rất quan trọng. Chỉ với những thay đổi đơn giản về lối sống cũng có thể giúp vòng 1 của bạn luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa...

Chăm già 5 cách đơn giản giúp cải thiện trí nhớ để ngăn ngừa bệnh Alzheimer

07/10/2017 07:02

Để ngăn ngừa bệnh Alzheimer, bạn phải tuân theo chế độ ăn uống nhất định và tham gia các hoạt động làm cho não bộ trở nên minh mẫn hơn. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn cải...

Khỏe đẹp Video: Tập yoga tốt cho đời sống tình cảm của bạn thế nào?

22/09/2017 16:37

Có lẽ ai cũng biết tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và ít bệnh tật hơn. Nhưng ít ai nhận thấy, tập yoga cũng tốt cho đời sống tinh thần. Hãy cùng tìm hiểu rõ trong video dưới đây!

Cơ xương khớp Bạn bị loãng xương: Áp dụng ngay 5 cách này!

20/09/2017 16:46

Phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh. Do lượng hormone estrogen suy giảm nên mật độ xương có thể giảm nhanh chóng, khiến xương mỏng, yếu và dễ gãy dù...

Khỏe đẹp 5 điều bạn nên biết về Yoga

19/09/2017 11:28

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở, tư thế cơ thể và sự thư giãn....

Khỏe đẹp Tại sao phụ nữ mãn kinh nên tập yoga?

08/09/2017 16:27

Ngày càng có nhiều phụ nữ ngoài 50 tuổi tập yoga. Yoga không chỉ giúp chị em giảm bớt sự khó chịu của thời kỳ mãn kinh mà còn giúp giảm căng thẳng, làm chậm quá trình lão hóa.

Khỏe đẹp Sốc: Yoga có thể giúp bạn làm giàu!

04/08/2017 11:11

Nghe có vẻ khó tin nhưng thường xuyên tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, thậm chí bạn có thể kiếm tiền từ việc tập yoga.

Khỏe đẹp 12 vấn đề khó chịu trong 3 tháng cuối thai kỳ

13/07/2017 16:58

Mang thai, trở thành mẹ thực sự là một niềm hạnh phúc của người phụ nữ. Tuy vậy, 3 tháng cuối thai kỳ thực sự là một thử thách lớn với mẹ khi nhu cầu vệ sinh, đau lưng, chuột rút…...

Khỏe đẹp Mới: Yoga làm tăng nguy cơ đau nhức cơ xương khớp cho người tập

04/07/2017 08:34

Một nghiên cứu mới được thực hiện đã chỉ ra rằng, 1/3 số người tập yoga phải trải qua tình trạng đau nhức cơ xương khớp ở nửa người trên bao gồm vai, khuỷu tay, cổ tay... lâu dài

Khỏe đẹp 6 sở thích có thể giúp bạn đánh bại căng thẳng

23/06/2017 11:41

Cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng là hãy nghĩ về những gì chúng ta ưa thích. Việc dành thời gian tập trung vào những gì khiến bạn vui vẻ sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi stress.