thói quen ăn mặn - các bài viết về thói quen ăn mặn, tin tức thói quen ăn mặn

Dinh dưỡng 8 thực phẩm chứa nhiều muối natri hơn bạn tưởng

03/09/2025 14:55

Lời khuyên hàng đầu để bảo vệ sức khỏe tim mạch là cắt giảm muối natri, hạn chế ăn mặn. Dưới đây là những nguồn natri phổ biến có trong chế độ ăn hàng ngày.

Dinh dưỡng Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54

Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu những sự thật về muối natri và gợi ý giúp...

Khỏe đẹp Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

08/07/2024 10:30

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm...

Tim mạch Giảm muối để kiểm soát huyết áp

16/05/2024 10:30

Cắt giảm lượng muối natri trong chế độ ăn là biện pháp quan trọng để kiểm soát huyết áp. Theo điều tra toàn quốc năm 2021, người Việt có thói quen ăn mặn, tiêu thụ trung bình 8,4gr...

Điểm tin Tiêu điểm Sức khỏe+ ngày 17/11/2022

17/11/2022 15:53

Dịch sốt xuất huyết diễn biến phức tạp tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước; Ngày thế giới phòng chống phổi tắc nghẽn mạn tính; Nguy cơ bệnh trở nặng nếu tự ý mua thuốc điều...

Tim mạch Bỏ thói quen ăn mặn để hạ huyết áp

05/06/2022 09:31

Lượng muối người Việt ăn mỗi ngày cao gấp đôi khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới. Người bị tăng huyết áp là đối tượng cần sớm thay đổi thói quen ăn mặn để ổn định...