thư giãn - các bài viết về thư giãn, tin tức thư giãn

Khỏe đẹp Ngâm mình trong bồn tắm: Cách đơn giản để thư giãn, giảm căng thẳng

11/06/2021 09:52

Để bảo vệ mình trong dịch COVID-19, bạn nên chú ý chăm sóc bản thân, bao gồm cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Một trong những cách đơn giản để giải tỏa căng thẳng, stress trong mùa...

Khỏe đẹp Đâu là cách thư giãn, chăm sóc bản thân phù hợp nhất với bạn?

08/06/2021 16:55

Có rất nhiều cách khác nhau để thư giãn, chăm sóc cơ thể. Một số phương pháp thư giãn có thể phù hợp với người khác, nhưng lại không phù hợp với bạn. Do đó, tìm ra được cách thư...

Khỏe đẹp Gợi ý 9 loại trà giúp bạn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

19/05/2021 16:55

Tình hình dịch bệnh khó lường có thể khiến nhiều người thấy căng thẳng, stress hơn trước. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, khiến bạn khó ngủ ngon, ngủ sâu giấc....

Văn hóa 7 bộ phim với phần nhạc phim hay bạn không nên bỏ qua

23/01/2021 09:23

Âm nhạc trong phim có vai trò điều khiển cảm xúc của người xem, đồng thời góp phần hỗ trợ cho phần hình ảnh, làm rõ chủ đề của bộ phim. Tuần này, Health+ sẽ gợi ý cho bạn danh sách...

Khỏe đẹp Các cách phòng ngừa chấn thương cho người chạy bộ

12/08/2020 15:38

Những người hay chạy bộ, đặc biệt là những người mới chạy hay những người mới bắt đầu lại thói quen này sẽ có nguy cơ cao gặp phải một số chấn thương nếu vận động quá sức....

Tâm thần kinh 12 loại tinh dầu giúp giảm trầm cảm, cải thiện tâm trạng

28/04/2020 15:41

Từ lâu, các loại tinh dầu đã được sử dụng để chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tinh thần. Nhiều chuyên gia cho biết, sử dụng các loại tinh dầu có thể giúp cải thiện chất...

Khỏe đẹp 5 lợi ích chăm sóc sức khỏe từ muối hồng Himalaya

04/04/2020 15:10

Muối hồng Himalaya được coi là món quà của thiên nhiên bởi những lợi ích tuyệt vời trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình.

Bạn đọc viết Học thở đúng cách để ngày mới không còn mệt mỏi

17/02/2020 16:14

Sau một đêm ngủ mà bạn vẫn không cảm thấy đủ sức khỏe cho một ngày làm việc? Có một giải pháp để cải thiện điều này - thở/thiền. Hãy cùng tham khảo 3 cách thở/thiền dưới đây...

Bệnh thường gặp Tại sao bạn bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc?

31/01/2020 16:46

Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. 5 lý do phổ biến dưới đây có thể là lý do tại sao bạn bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

Răng hàm mặt Video: 7 mẹo giảm nghiến răng khi ngủ tại nhà

27/12/2019 17:03

Nghiến răng khi ngủ không chỉ có hại cho răng mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Hãy tham khảo 7 mẹo giúp giảm nghiến răng khi ngủ trong video sau.