thư giãn - các bài viết về thư giãn, tin tức thư giãn

Khỏe đẹp 6 tư thế yoga đơn giản giúp bạn thư giãn, tập trung hơn

14/03/2018 10:45

Ăn kem, uống cà phê… không phải là những giải pháp tốt để đối phó với căng thẳng, stress. Tập một vài động tác yoga đơn giải dưới đây có thể giúp bạn thả lỏng cơ bắp, thư giãn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Con tôi gần đây ít nói, học hành sa sút, "nghiện" điện thoại, có phải bị trầm cảm?

02/02/2018 10:56

Con gái tôi trước đây luôn là học sinh giỏi, cháu còn đoạt giải quốc gia, nhưng gần đây, cháu có biểu hiện lạ: Ít nói, hay cáu gắt, học hành sa sút, cháu suốt ngày chỉ xem điện thoại....

Tâm thần kinh 9 lời khuyên giúp người bệnh Parkinson ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn

19/01/2018 17:06

Tình trạng run tay chân, cứng cơ bắp, rối loạn vận động của người bệnh Parkinson có thể ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ, khiến họ không thể nghỉ ngơi đủ. Điều này thực sự nguy...

Sung mãn 6 cách giúp bạn “quản lý” sự cương dương không mong muốn

05/01/2018 15:28

Không chỉ khi quan hệ "chăn gối”, thủ dâm, “cậu nhỏ” mới cương cứng, mà nó có thể ngẫu nhiên cương lên, không mong muốn, khiến cho bạn cảm thấy ngượng ngùng trước đám đông....

Tim mạch Các mạch máu ngoại vi dễ bị co thắt khi bị căng thẳng tinh thần?

27/12/2017 18:51

Phụ nữ bị bệnh tim, sự co thắt của các mạch ngoại vi thường xảy ra trong thời gian căng thẳng tinh thần, gây ảnh hưởng đến sự lưu thông máu của tim nhiều hơn là nam giới. Điều này có...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Châm cứu có giúp giảm đau lưng?

25/12/2017 17:17

Chào bác sỹ! Một người bạn của tôi nói rằng châm cứu có thể giảm đau lưng. Nhưng tôi không hiểu làm thế nào mà một bó kim lại có thể làm được điều này. Mong bác sỹ giải thích giúp...

Khỏe đẹp Các thể loại yoga và loại hình phù hợp nhất với bạn

11/12/2017 11:23

Có 10 thể loại yoga thường gặp, và mỗi loại lại có những tác dụng, lợi ích riêng biệt. Hiểu rõ từng thể loại yoga sẽ giúp bạn lựa chọn được loại hình phù hợp nhất với mình.

Yêu trẻ Phụ nữ mang thai dùng tinh dầu có ảnh hưởng đến thai nhi?

07/11/2017 14:06

Tinh dầu chiết xuất từ rễ, lá, hoa, hạt và các bộ phận khác của cây có thể giảm bớt buồn nôn, lo lắng và mệt mỏi trong thai kỳ. Tuy nhiên, một số loại tinh dầu có thể gây co thắt, làm...

Khỏe đẹp Nên thêm gì vào bồn tắm để thư giãn, da sáng mịn hơn?

03/11/2017 13:48

Tắm bồn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm căng thẳng, thư giãn, ngủ ngon hơn. Bạn có biết chỉ cần thêm một vài nguyên liệu vào bồn tắm còn giúp khắc phục được một số...