Bài tập thể dục, yoga

Khỏe đẹp Ngày "đèn đỏ" ngại gì mà không tập thể dục?

05/06/2015 09:42

Có kinh nguyệt không có nghĩa là kiêng không vận động mạnh hay tập thể dục. Ngược lại, tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt còn giúp bạn không bị đau bụng, thoải mái hơn và khỏe hơn.

Món ngon - Nhà hàng 6 thức uống thanh lọc cơ thể cực tốt cho bữa sáng

04/06/2015 09:44

Sự kết hợp hoàn hảo 3 trong 1. Bạn có thể vừa giảm cân, vừa thanh lọc cơ thể và vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng 6 loại thức uống sau đây:

Khỏe đẹp Victoria Beckham tiết lộ chế độ ăn để luôn xinh đẹp và quyến rũ

02/06/2015 13:41

Không thể phủ nhận, dù đã U40 và có tới 4 đứa con, nhưng Victoria Beckham lúc nào trông cũng khỏe mạnh và quyến rũ. Bí quyết của người phụ nữ này nằm ở chế độ ăn Alkaline.

Tim mạch Bị suy tim nên tập thể dục thế nào?

02/06/2015 11:06

Luyện tập thể dục thể thao là một trong các nguyên tắc quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe tổng thể, trong đó có trái tim. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân suy tim, tập thể dục không...

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga ngay tại bàn làm việc

01/06/2015 09:51

Ngồi trước máy tính cả ngày đồng nghĩa với cột sống, hệ thống chuyển hóa trong cơ thể bị ảnh hưởng dẫn đến nhiều bệnh lý mạn tính nguy hiểm như tim mạch béo phì, đau lưng...

Nghiên cứu - Sản xuất Bất ngờ với TPCN giảm cân và đái tháo đường hiệu quả từ Mexico

30/05/2015 11:00

Hiện nay, các chuyên gia tới từ Đại học Quốc gia Mexico (UNAM) đang nghiên cứu, phát triển một loại thực phẩm chức năng kết hợp các thành phần từ xương rồng lê gai, hạt chia và protein...

Khỏe đẹp 5 động tác yoga đơn giản cho vòng 1 săn chắc

26/05/2015 17:43

Theo thời gian, bộ ngực của phụ nữ không còn được căng tròn và săn chắc như thời con gái. 5 động tác yoga dưới đây sẽ giúp chị em có vòng một đẹp mãi với thời gian.

Khỏe đẹp 5 lưu ý “vàng” giúp giảm giảm cân hiệu quả

26/05/2015 17:31

Dựa trên 3 nghiên cứu dài hạn (16 năm) được phân tích từ dữ liệu của 120.000 nam giới và phụ nữ, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Tufts (Mỹ) đã công bố 5 lưu ý “vàng” giúp giảm...

Dinh dưỡng Top 5 thực phẩm tốt nhất cho da sáng, eo thon

26/05/2015 13:03

Nhiều phụ nữ cho rằng, da bị nám sạm, khô sần và béo bụng do rối loạn nội tiết tố thì chỉ cần uống thuốc bổ sung hormone estrogen là đủ, mà không biết rằng cách này sẽ “rước họa...

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn giảm cân nhanh với gỏi xoài

25/05/2015 16:44

Quả xoài giàu chất xơ nên ăn xoài còn có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng thông qua việc làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giữ ổn định mức đường huyết, từ đó sẽ...