• Chuyên đề:
7 việc cần làm để sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi nghỉ hưu

7 việc cần làm để sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi nghỉ hưu

22/08/2025 15:00
Nghỉ hưu là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời, và việc chuẩn bị không chỉ dừng lại ở...
Koloniträdgårdar - Bí quyết sống khỏe từ Thụy Điển

Koloniträdgårdar - Bí quyết sống khỏe từ Thụy Điển

19/08/2025 10:43
Chăm sóc những khu vườn nhỏ hay còn gọi là koloniträdgårdar đang được người Thụy Điển...
Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

16/08/2025 14:14
Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng đã có nghiên cứu cho thấy...
Người cao tuổi dễ bị khuyết tật vận động vì thiếu vitamin K
14/06/2019 10:37
Theo nghiên cứu mới tới từ Trung tâm nghiên cứu Dinh dưỡng lão hóa Con người Jean Mayer thuộc Bộ Nông nghiệp Mỹ, người cao tuổi có mức độ vitamin K thấp làm tăng nguy cơ hạn chế vận...
Các bài tập tăng cơ bắp có lợi cho người cao tuổi như thế nào?
13/06/2019 17:30
Càng có tuổi, bạn càng bị mất cơ nhiều hơn. Tập các bài tập tăng cơ bắp không chỉ giúp người cao tuổi khỏe đẹp hơn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Chơi trò giải đố giúp bộ não trẻ hơn tới 10 tuổi
03/06/2019 10:31
Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Lão khoa quốc tế, những người trên 50 tuổi tham gia vào các trò chơi như sudoku và giải ô chữ có thể thúc đẩy bộ...
Những cách không ngờ giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ
21/05/2019 14:00
Chứng mất trí xảy ra khi các tế bào thần kinh bị tổn thương hoặc suy giảm do tuổi tác. Đáng buồn thay là chứng mất trí không thể chữa được, do vậy, bạn nên chủ động thực hiện các...
Khoa học khẳng định 13 thói quen giúp bạn sống thọ hơn
10/05/2019 09:48
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gene đóng vai trò rất nhỏ, chủ yếu là do chế độ ăn uống và lối sống. Theo các nhà khoa học, nếu...
Gout, viêm dây thần kinh khớp gối có phải phẫu thuật không?
01/05/2019 10:46
Bố tôi 60 tuổi, đi khám vì đau sưng khớp gối và được kết luận và bị gout và đau dây thần kinh khớp gối. Xin hỏi, trường hợp như bố tôi có phải phẫu thuật không? Có cách nào để...